標題:
美容臉部手法有哪些美容保養的手法怎麼做4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-4-30 11:11
標題:
美容臉部手法有哪些美容保養的手法怎麼做4
四、中醫推拿按摩手法都有哪些
(1)按法:利用指尖或指掌,在患者身體適當部位,有節奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有單手按法、雙手按法。臨床上,在兩肋下或腹部,通常應用於背部或肌肉豐厚的地方。
(2)摩法:用手指或手掌在患者身體的適當部位,給以柔軟的撫摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用於上肢和肩端的單手摩法,和常用於胸部的雙手摩法。
(3)推法:在前
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用力推動叫推法。臨床上常用的,有單手或雙手兩種推摩方法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起,使拇指對拇指,食指對食指,兩手集中一起往前推動,叫作雙手集中推摩法,這種方法,是推摩法中最得手的一種手法。
(4)拿法:用手把適當部位的皮膚,稍微用力拿起來,叫作拿法。臨床上常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。
(5)揉法:用手貼著患者皮膚,作輕微的旋轉活動的揉拿,叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方,可用手指揉法,背部面積大的部位,可用手掌揉法等。
(6)捏法:在適當部位,利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來,叫做捏法。捏法則著重在手指上。拿法用力
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要重些,捏法用力要輕些,捏法是按摩中常用的基本手法,由於捏法輕微擠壓肌肉的結果,能使皮膚、肌腱活動能力加強,能改善血液和淋巴循環。
(7)顫動法:是一種會振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻為適當。要求每秒鐘顫動10次左右為宜,也就是一分鐘達到600次左右為宜。將大拇指垂直地點在患者痛點,全腕用力顫動,帶動拇指產生震顫性的抖動,叫單指顫動法。
作者:
christian398
時間:
2024-6-26 16:41
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