標題:
頭部按摩能夠治療什麼按摩頭部的常識2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-4-30 11:50
標題:
頭部按摩能夠治療什麼按摩頭部的常識2
三、頭部按摩治療脫髮的5個穴位 脫發現在是很常見的問題,很多朋友知道用我國的中醫穴位按摩法是可以對治療脫髮有作用的。專家透過長時間的實際操作、觀察和總結,認為頭部經絡按摩對治療掉髮有重要作用。在專家的參與指導下,在中醫經絡按摩理論的基礎上,根據生髮發育的具體要求,設計了一套行之有效的生髮按摩手法,頭
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部分佈督脈、膀胱經、膽經、三焦經,先從前髮際到後髮際的縱線按摩,後以三經在頭部前髮際的四個穴起手,做橫線走行進行按摩。
1.百會穴:
百脈交會穴,可通暢百脈,調和氣血,擴張局部血管,進而改善局部血液循環。採用按法,以拇指指腹作用於百會穴,力度適中,以患者不覺暈為宜,用力時不是用指力,而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。
2.風府穴:
採用點法揉法,以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次,力度適中,在點和揉時應向上用力,才能見效,點法、著力點較小,刺激性強,而配揉法可剛中帶柔,取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。
3.風池穴:
按摩手法同風府穴的手法,此法疏散在表的風邪,點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。
4.太陽穴:
較敏感,採用點法揉法,力度為輕緩,以中指指端點太陽穴,由輕至重後輕,旋轉揉動5次,動作持續,著力深透。此法可祛散風寒,解除頭腦緊張感,以緩解頭部血液循環障礙。
5.四神聰:
採用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按,先點選左、右神聰,後前後神聰。祛風邪活氣血,健腦寧神。
四、5種頭部按摩方法改善失眠
1.天門開穴法
兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,經神庭穴推至上星穴,然後兩拇指呈左下、右上,左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重,反覆推摩約1分鐘,此時推摩局部產生熱感,並向眉心集中。
2、百會穴點按掌摩法
用右手拇指尖在百會穴點按,待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩,如此反覆交替進行約30秒,緊接
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用掌心以百會穴為軸心,均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3.玉錘叩擊法
用指尖折起來用來敲擊頭部,找到適合自己的力道,然後敲擊,一排排的敲擊。叩擊時由腕部發力,甩力均勻,不可太重,不可太輕,以有較強的振盪感而不覺疼痛為度,約1分鐘。
4.十指梳理法
以指代梳,指尖著力於頭皮,雙手同時進行,從前額開始呈扇狀自前向後推摩。手法以揉為主,柔中帶剛。此時會感到頭部輕鬆舒適感。約1分鐘。
5.撫摩靜息法
用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉,約1分鐘,再結束整個按摩療程。
作者:
christian398
時間:
2024-6-28 11:24
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