標題:
這三寶營養不輸牛羊肉,還能美容養顏,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-1 12:24
標題:
這三寶營養不輸牛羊肉,還能美容養顏,
大家都知道,
衰老是不可逆的
,人一到了40歲之後,我們的身體就會進入一個
快速衰老
的狀態,這主要是由於我們體內的
黃體酮分泌不足
引起的,有很多的女性會出現
月經混亂
,
提前閉經
或者
身材走樣
,
長斑
等問題。
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所以小編建議大家平時要特別注意
黃體酮的補充
。 通過食物來獲得黃體酮是一個有效的途徑。 這3種黃體酮含量比較高的食物,美容養顏,營養不輸牛羊肉,我們一起來看看吧!
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這三樣食物,自帶「黃體酮”
0
1
鵪鶉蛋
我們經常吃的
鵪鶉蛋
,它裡面的黃體酮含量是比較高的,對於女性朋友來說,經常吃不僅能夠
補充維生素A和硒元素
,同時還能夠維持
內分泌的平衡
。
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不僅如此,相比於雞蛋,鵪鶉蛋的
膽固醇含量
相對也會更低一些,
而它裡面含有的卵磷脂成分又比較豐富,
經常吃在
補充黃體酮
的同時又能夠
強身健腦補氣血
,對於女性來說再合適不過了。
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黑豆
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