標題:
上文也提到了,女友也不是每天「過午不食」
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-5 07:23
標題:
上文也提到了,女友也不是每天「過午不食」
上文也提到了,女友也不是每天「過午不食」,偶爾的特殊情況,如聚會或聚餐,她會參與其中,面對美食,她也往往禁不起誘惑,所以這些特例之下,她又吃得很多,結果這種
饑一頓、飽一頓,讓胃粘膜也比較受折磨,
時間久了,自然也要報復!
女友雖然恢復了夢想中的身材,但是看著自己胃鏡之下破爛不堪的胃表,內心還是比較後悔自己堅持的「過午不食」
!
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其實
偶爾中午吃多了
,過午不食是可以的!基本不會對身體造成太大的傷害!
或者在當今,可以將「過午不食」演變為「過午少食
」,這更具有時代意義和養生價值,您說呢?畢竟夜晚消耗較少,如果下午或晚飯攝入量太多,容易導致熱量上升,最終促使人發胖!
其實真正想減肥,還是要堅持這些亙
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