標題:
落枕怎麼按摩穴位_教你按摩六個穴位緩解落枕症狀
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作者:
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時間:
2024-5-7 06:39
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落枕怎麼按摩穴位_教你按摩六個穴位緩解落枕症狀
一、落枕按摩什麼穴位最好 穴位按摩具體操作方法為:將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下,按揉時手指要有一定力度。
(1)落枕穴
(經外穴名;別名:外勞宮穴、叉氣穴、項強穴、落零五穴。)
[定位]在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約0.5寸處。
[主治]落枕,頸椎病,牙痛,五穀不消,腹痛洩瀉,小兒臍風,掌指麻痺。
治療落枕的穴位按摩方法
(2)風池
(足少陽膽經穴)
[定位]在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
[主治]頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻衄,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣。
治療落枕的穴位按摩方法
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(3)大椎
(督脈)
[定位]取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨較不明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
[主治]熱病,瘧疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮熱,項強,肩背痛,腰脊強,角弓反張,小兒驚風,癲狂癇證,五勞虛損,七傷乏力,中暑,霍亂,嘔吐,黃疸,德國麻疹。
(4)肩井
(足少陽膽經)
[定位]在肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點上。
[主治]肩背麻痺痛,手臂不舉,頸項強痛,乳癰,中風,瘰癧,難產,諸虛百損。
(5)懸鐘
(足少陽膽經;別名:絕骨)
[定位]在小腿
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外側,當外踝尖上3寸,腓骨前緣。
[主治]半身不遂,頸項強痛,胸腹脹滿,脅肋疼痛,膝腿痛,腳氣,腋下腫。
治療落枕的穴位按摩方法
(6)外關
(手少陽三焦經;手太陽小腸經之絡穴)
[定位]在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
[主治]熱病,頭痛,頰痛,耳聾,耳鳴,目赤腫痛,脅痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手顫。
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