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做肩頸推拿有用嗎怎麼預防頸肩痛
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-7 07:46
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做肩頸推拿有用嗎怎麼預防頸肩痛
一、頸肩痛病因 頸肩痛的成因與機理與腰腿痛病相似,但有以下特徵。
頸椎為整個脊椎中椎骨體積最小,但其活動度最大、活動頻率最多,因而也最易引起勞損、退化及外傷。椎動脈在頸。至頸;橫突孔段其內側是易發生退化的鉤椎關節,以致對椎動脈產生壓迫性刺激,又由於該段椎動脈壁有豐富的交感神經節後纖維網,所以在椎動脈受壓迫刺激的同時也刺激了頸交感神經而出現胃腸、心血管症狀甚至少數可出現Homer症候群等交感神經症狀。
根據頸椎的生物力學特點,在頸椎由半屈一中立一半伸這一日常生活最常使用的範圍內,頸5、6。和頸6、7,的活動範圍最大,頸5、6。和頸6、7,也就較其他部位最容易發生退化。頸椎間盤首先發生退化,髓核自薄弱部位突出。產生壓迫症狀。在後縱韌帶薄弱的情況下易向後突出,脊髓是否受壓還取決於椎管的狀態即有無椎管狹窄,椎間盤向後突出壓迫刺激竇椎神經而出現頸部疼痛,脊髓的血管首先受壓,前中央動脈或溝動脈的受壓引起運動障礙,脊髓後動脈受壓則引起感覺障礙。若主要是脊髓的前角或前索受壓則出現一側或兩側的椎體束症狀,以運動障礙為主。脊髓的病理變化程度取決於受壓的強度和時間的長短。一旦脊髓變性則很難恢復,因此應早日治療。髓核向側後突出或鉤椎關節,小關節突關節的增生均可對脊神經根產生壓迫刺
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激而引起神經根充血水腫以及無菌性炎症,產生與脊神經根分佈相一致的感覺、運動及反射障礙。由前述的椎動脈解剖特點,鉤椎關節的增生退化或其關節囊滑膜的充血,腫脹及滲出,髓核的脫出,頸椎不穩以及椎動脈硬化均可使椎動脈受壓或刺激椎動脈壁上的交感神經而使椎動脈痙攣狹窄,進而產生椎動脈供血不足的症狀。
二、推拿肩頸的好處有哪些 做肩頸的推拿按摩,可改善頸部的血液循環,增加頸部肌肉的力量,保持項韌帶的彈性,加強頸椎小關節的穩定性。長期堅持可令頸部活動靈活,能有效防治落枕、頸椎病變、頭痛頭暈、頸肩臂疼痛麻木等病症。
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宣傳的治病原理:治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿著經絡循行的路線、氣血運行的方向,施以不同的手法,能夠疏筋通絡,達到治療頸椎病的目的。能迅速消除疲勞、緩解肌肉緊張及疼痛;加速血液循環,增加細胞供氧量,增強細胞活力,使身心倍感輕鬆;對改善多種慢性疾病,如頸椎炎、肩周炎、腰肌勞損、貧血、神經衰弱、失眠、靜脈曲張等效果顯著。
因此推拿肩頸大有必要,正確合理的按摩能有助緩解頸肩肌肉酸痛,然而並不是所有人都適合按摩推拿,尤其是選擇按摩減輕頸肩疼痛的上班族推拿時更要講究合理方法,同時選擇既專業又乾淨整潔的場所,以免不當按摩引起肌肉勞損的加重。
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