標題:
養身三大事,睡眠排第一!中醫這幾招,
[打印本頁]
作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-8 10:36
標題:
養身三大事,睡眠排第一!中醫這幾招,
著名國學大師南懷瑾說:養身三大事,一睡眠,二便利,三飲食,其餘起居、服裝等皆是輔助。 三事中睡眠第一。
黃秋葵牡蠣官網
黃秋葵牡蠣
訂購黃秋葵牡蠣
黃秋葵牡蠣功效
正品黃秋葵牡蠣
黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處
黃秋葵牡蠣詳情說明
黃秋葵牡蠣是什麼
黃秋葵牡蠣功效
黃秋葵牡蠣真假
黃秋葵牡蠣有效嗎
黃秋葵牡蠣評價
黃秋葵牡蠣常見問題解答
為什麼選擇黃秋葵牡蠣
千金難買好睡眠,然而,不管是年輕人、還是老年人,很多人都說睡不好:有的是晚上不想睡,早上起不來,進入惡性循環;還有的是入睡難、容易醒、睡不踏實的......
睡不好,百病生
睡眠的意義在哪裡?有人曾用現代科技手段對睡眠做了一個監測,結果發現:我們的內臟和身體組織在睡眠、清醒兩種狀態下是大不一樣的。
大腦:睡著後會整理資訊,清理代謝廢物;睡不好會增加老年失智風險。
心臟:睡著後血壓、心率下降,開始休息;睡眠少於 6 小時,多於 8 小時,增加心臟負擔,提升心臟病風險。
消化系統:睡著后腸胃蠕動速度減緩;長時間工作、睡眠不足,會影響腸道功能,惹上各類腸胃病。
呼吸系統:睡著後頻率稍低,規律進行;睡不好會帶來心腦血管病、糖尿病等。
腎臟:睡著後會過濾功能減慢;睡不好腎臟功能快速衰退,導致浮腫、乏力。
肌肉:睡著后肌肉會鬆弛;睡不好會影響血液迴圈和呼吸。
睡得安,多長壽
國醫大師李玉奇得享 94 歲高壽,被譽為“北國杏林泰鬥,遼沈中醫柱石”。
李玉奇常說:「想睡覺,先睡心。 ”
Fm2
fm2官網
史蒂諾斯
一粒眠
香港彼得三唑崙
藍精靈安眠藥
安利平錠
易舒眠
Stilnox
安眠藥
服用安眠藥
FM2藥效
FM2藥效持續時間
FM2樣式
FM2劑量
FM2效果
FM2案例
為什麼選擇FM2
flunitrazepam
選擇FM2
FM2有什麼效果
中醫認為,十二經脈之血皆主於心,心失所養,則神不守舍。
其實,睡眠問題的原因很多,從中醫角度基本分為六種情況,下面我們來看看這六種情況以及對應的調理方法。
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0