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平日養生,喝花茶好還是喝藥茶好?分析一下
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-8 11:38
標題:
平日養生,喝花茶好還是喝藥茶好?分析一下
寒風凜冽,冬季人們的新陳代謝速度減慢,必須要做好驅寒保暖工作。 此時是進補的好時機,部分人群喜歡喝藥茶或者花茶來補益身體,到底哪種好呢
冬季拿什麼泡茶喝比較好?
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1、金銀花
金銀花性寒,具有清熱解毒以及消腫止痛的功效,能輔助治療扁桃體炎、牙周炎以及流行性感冒。 把曬乾的金銀花洗乾淨,直接放在開水裡面沖泡代茶飲用即可,能夠提高人們的抵抗力和免疫力。
2、西洋參
西洋參可達到凝神益智和滋陰補氣的功效,輔助治療記憶力衰退、失眠多夢以及煩躁不安等,能促進蛋白質的合成,抑制了癌細胞中增長。 另外也能抑制動脈硬化,促進紅血球的生長。
3、玫瑰花
每天堅持喝點玫瑰花茶,能解油膩,為身體補充適量的植物纖維,另外也能提高基礎代謝率,讓皮膚變得更加細膩。 尤其是女性月經期間喝玫瑰花茶能讓氣血變得更加通暢,改善月經期臉色灰暗和身體不適感。
4、黃芩
黃芩可達到解表疏寒的功效,能提高抵抗力,一般用於虛表多汗的人群。 另外裡面含有的黃芩黃酮成分能抵抗癌細胞。 除此之外裡面含有大量的氨基酸,鋅硒以及葉酸,可達到補脾益氣以及補肺固表的功效,説明降低血壓,增強人們的抵抗力,同時也能保肝消炎。
5、桂花
冬季天氣比較寒冷而且氣候乾燥,很多人們喜歡吃火鍋或者狗牛羊肉等,這樣會引起身體上火,從而導致口臭或者牙痛。 此類人群可以堅持喝桂花茶,不僅能清潔口氣,同時輔助治療上火或者胃熱所引起的牙痛。
花茶好還是藥茶好?
冬季喝藥茶能提高人們的抵抗力和免疫力,防止疾病入侵身體,同時也能夠延緩衰老,降低了患上疾病的幾率,清除對身體有害的自由基,幫助抗氧化,讓人們保持年輕態。 花茶能達到固腎養精以及滋補氣血的功效,能讓人們身體變得更加強壯,同時也能排除體內多餘的毒素,預防多種疾病的產生。 藥茶和花茶之間沒有可比性,適合自己的才是最好的。
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不管是選擇中藥茶還是花茶,應該根據自身體質辯證使用。 尤其是中藥切不可亂用,以免出現虛不受補。
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