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冬季是養生的好時機,梨子燉湯,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-9 11:53
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冬季是養生的好時機,梨子燉湯,
水果富含多種營養成分,對人體有益,口感也好。 人們通常喜歡吃去皮水果,沖洗或直接吃,很多人可能不知道,吃一些熟的水果會更有營養。 冬天里水果煮熟了,吃不僅能防寒涼,還能為愛美的女性增加養生美容的效果
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梨子燉湯,止咳化痰、潤肺清燥; 《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。 它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。 現代醫學證明,梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
吃法梨必須隔水蒸,或者放湯,或與藥材清燉也可。 梨之寒,梨湯煮它減少感冒,清火潤燥好後效果。 蒸梨具有清熱潤肺,止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,你也可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。
山楂粥,強心、降脂降壓; 山楂有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。 山楂含有大量的有機酸、果酸等。 生食會刺激胃,並會出現「倒牙」的情況。
吃法:蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。 山楂、米飯一起煮粥吃,既能防止消化不良,又起到輔助抗癌作用。
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熟食可以説明消化,梨煮熟可以緩解咳嗽和痰。 美味的養生最適合我們的身體,在冬天滋養我們的身心。 動手試試吧。
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