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女性冬季養生,常喝這三道茶,很不錯呢!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-9 11:55
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女性冬季養生,常喝這三道茶,很不錯呢!
我們知道,在這個寒冷的冬季時節里,常喝一些茶是比較不錯的,具有很好的養生功效呢,所以下面呢,我們就來看一看這三道不錯的養生茶,很不錯呢
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首先呢,來看下這個山楂紅茶,紅茶配山楂,可以說是很好的吃法了。
這個山楂呢,是含有大量的果酸物質的,因此食用山楂后,能很好的幫助人體消失的作用,所以其是一個非常棒的消食健胃的食物。
而且呢,當這個山楂搭配上紅茶以後,這個效果就會更加的顯著了,其不僅能夠對這個便秘有著很好的緩解作用,還具有補氣血的作用呢!
而且呢,對於想要減肥的女性來說,在冬季里喝的話,還是一個不錯的減肥茶呢
第二個呢,是這個蘋果茶,我們知道,這個蘋果的營養價值是很高的,因此就有俗話說:每天一個蘋果,醫生少找我。 這樣充分說明瞭要多吃這個蘋果的作用。
蘋果,其富含維生素和礦物質,而且其營養成分還具有很好的可溶性,因此是易被人體進行吸收的,所以還有“活水”之稱。
還有就是,這個蘋果中,還含有這個利於溶解的硫元素,從而能使這個皮膚更加的潤滑柔嫩。 所以對於廣大的女性來說,還是一個不錯的養顏護膚的食物呢!
下面來看下這個蘋果茶的具體做法,首先呢,需要準備蘋果、蘋果濃縮汁、蜂蜜一大匙、紅茶一包等必備的食材。
先用煮沸的開水與這個蘋果濃縮汁進行沖調,使之均勻即可,然後呢,再在裡面加入一大匙的蜂蜜,並進行充分的攪拌均勻。
然後呢,再將這個蘋果進行切丁,並放入上一步操作中的杯子里去,然後進行焖一會兒,這樣能這個香味更好的進行融合。
然後呢,待這個水溫降至約八十度左右的時候,就可以沖茶包了,這時候進行沖調,能讓這個紅茶的香味更加的出色,最後,將完成的蘋果茶倒入到沖茶器中即可飲用了。
第三個呢,是這個美味的蜂蜜柚子茶,蜂蜜的營養價值我想不用多說了,而這個柚子呢,是一個冬季里特別適合吃的一個水果之一。
柚子中含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等眾多的營養物質,具有很好的降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
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所以當這個柚子和蜂蜜進行結合起來泡茶喝的時候,其效果就會更加的棒了! 而且呢,這個蜂蜜柚子茶還具有清涼和化痰止咳的作用呢。
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