標題:
一边作死一边自救,年轻人的“朋克养生
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-9 13:01
標題:
一边作死一边自救,年轻人的“朋克养生
越來越多的年輕人,喜歡茶杯裡面泡枸杞、可樂裡面加黨參、敷著最貴的面膜熬夜。
“年輕人的世界沒有'容易'兩個字”——除了:容易胖、容易禿、容易上火、容易失眠、容易心情差......
所以,越來越多的年輕人,喜歡茶杯裡面泡枸杞、可樂裡面加黨參、敷著最貴的面膜熬夜。
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年輕人的「朋克養生」,一邊作死一邊自救!
時下在年輕人中最為流行的養生方式便是「朋克養生」,用更加通俗易懂的語言翻譯過來,就是「一邊作死一邊自救」——
·吃麻辣火鍋容易上火? 那就把又辣又燙的肉在降火涼茶里涮一下再吃;
·月經期想吃霜淇淋? 吃紅棗味的吧,因為紅棗補氣血;
·聚餐不得不喝酒? 那就在啤酒裡面泡點枸杞菊花,就當是喝花茶;
·熬夜擔心有黑眼圈? 乾脆敷上面膜和眼膜,再把螢幕調成護眼模式......
乍一看,好像還真有那麼幾分道理? 然而,現實打臉的速度比減肥的速度還快:頭髮照樣大把大把地掉,黑眼圈也並沒有遠離.....
作死,讓這些疾病越來越年輕化!
※01.心腦血管病
近幾年來心腦血管疾病
呈現了「低齡多發」的趨勢,
使心血管疾病年輕化的原因主要是抽煙、酗酒、熬夜等不良的生活習慣,這些是導致心血管疾病的最大元兇。 同時年輕人因為工作的關係,應酬不斷,吃喝玩樂,缺乏運動; 生活節奏快、工作壓力大導致長期睡眠不足、情緒不佳,經常吃夜宵,也是造成心血管疾病的重要因素。
※
02.癌症
據全國腫瘤登記中心發佈的《2012中國腫瘤登記年報》表明,
我國近20年來癌症呈現年輕化、發病率和死亡率走高的趨勢。
乳腺癌、肺癌、結腸癌、甲狀腺癌等癌症發病年齡均出現提前。 有越來越多的年輕人不幸患上癌症。 而不良生活習慣與環境因素的改變已成為導致癌症的主要高危因素。
※
03.糖尿病
據中國糖尿病流行病學調查發現,近年糖尿病患病率快速上升且呈年輕化趨勢,尤其是男青年成為我國糖尿病患者群體的主力軍。 特別需要注意的是,
得糖尿病的年輕患者中,有很大一部分是肥胖引起的。
※
04.痛風
目前,痛風人群越來越年輕,20~40歲的中青年白領中有很多痛風患者。 這類人群由於工作原因,應酬餐桌上免不了大魚大肉,喝酒,攝入過量高蛋白、高脂肪以及嘌呤過高的食物,再加上休息少、運動少,易導致痛風發作,其中肥胖人群最易中招。
年輕人的養生,有很大的改善空間
“養生”這件事兒,在年輕人中的受關注程度的確越來越高。
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2018年,叮噹快藥旗下叮噹健康研究院發佈的《時代C位人群健康養生數據報告》顯示,82.8%的80、90后白領成為亞健康重災區,而「惜命族」更加年輕化,女性保健品消費佔比60%。 根據叮噹快葯數據統計,2018年上半年植髮護髮類產品增長85.3%。
據《2018國民健康跨境消費趨勢報告》顯示,2018年不同類型全國居民人均可支配支出中,醫療保健類支出的增長率高達16.1%,是各項支出中增長最高的。
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