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濕氣“最怕”1物，不是生薑，平時敞開喝，
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-11 09:35
標題:
濕氣“最怕”1物，不是生薑，平時敞開喝，
海城市總是陰雨綿綿，幾乎天天都在下小雨，空氣潮濕，使得體內的濕氣聚集，因此濕氣會加重。
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濕氣，是一種津液過多的表現，是「風寒暑濕燥火」六邪中，最難祛的邪氣，中醫稱之為「濕邪」。。 “千寒易除，一濕難去”，因此祛濕是一年四季都要堅持的事情，尤其夏天來臨前的春天，“濕邪在，百病在，濕邪除，百病無”，春天祛濕做的好，好過一整年。
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首先來講下，濕氣重會對人體產生哪些危害？ 中醫講「濕氣進入五臟六腑，無孔不入，賴著走不走！ ”
1、 頭髮油膩、耳內油膩
2、 面部油亮、眼袋明顯
3、 舌苔厚膩、邊緣有齒痕
4、 困倦嗜睡、四肢乏力
5、 小肚子大、減肥反彈
6、 大便粘膩、排便不爽
7、 體型虛胖、大腹便便——痰濕體質
8、 容易胃脹、消化不良——代謝變慢
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以上佔得越多，表明濕氣越重，若佔了3個以上，就要祛濕了。
現代人體內濕氣重的“禍首”
1、長期居住在潮濕的環境中;
2、生活飲食不規律;
3、工作壓力大;
4、長期熬夜;
5、不愛運動;
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祛濕“冠軍”已找到，不是山藥，平時使勁喝，趕跑濕氣一身輕鬆
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《黃帝內經》認為：脾主運化，根除濕氣，關鍵在脾臟。 所以濕氣侵體，需以健胃養胃、利水滲濕為主。 脾胃好了，人體自身的排濕能力自然就變強了！
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《本草綱目》記載：赤小豆和薏苡仁為祛濕雙雄！ 常喝健脾祛濕，根除濕氣
赤小豆——健脾去濕、利水消腫;
薏苡仁——利水消腫、健脾祛濕;
芡實——補脾止瀉，除濕止帶;
橘皮——利水消腫、健脾止瀉;
大麥——健脾和胃、利水消腫;
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