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標題: 一個星期快速減肥法一個星期快速瘦身的怪招2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-12 13:14 標題: 一個星期快速減肥法一個星期快速瘦身的怪招2

二、一個星期快速瘦身的方法　　拖鞋減肥法
　　拖鞋減肥法可不是穿一般的拖鞋，而是穿專門的瘦身拖鞋。這種瘦身拖鞋長度縮短到一般拖鞋的腳心部位，能使腳趾自然伸展豎立，調整身體的平衡重心。初期，小腿部和腳掌心會感覺疼痛，一週後，你就習慣了。一方面，這樣穿拖鞋可經常按摩腳底穴道，促進新陳代謝，另一方面，能使身體維持正確的姿態，使腿部、腰部及臀部的肌肉拉實。
　　咖啡洗澡減肥法
　　咖啡除了用來飲用，還能拿來減肥?日本溫泉區現在除了讓客人泡溫泉之外，也開始設置咖啡泡湯池，幫助女性客人瘦身。她們認為，咖啡裡的*不但能提神，用於瘦身也是頗有效果的。如果你不去溫泉泡咖啡澡，你也可以在自屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥己家裡洗一回咖啡澡。方法就是，咖啡豆煮成濃縮咖啡之後，倒入38℃的溫水中，你就可以進行心臟以下的半身浴，浸泡時間大約是15-20分鐘。不過，有心血管疾病者，不妨採用間歇性泡法，即先浸泡5分鐘後，起身3分鐘，再浸泡5分鐘
　　花粉減肥法
　　這是流傳在美國的減肥方式，服用花粉製劑不僅能使疲勞的身體恢復氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優點還在於，它對於人體無任何副作用。
　　石蠟減肥法
　　這是一種把液體石蠟塗抹全身，引起患者大量流汗的減肥方法。通常塗抹石蠟溫度處於42℃左右，塗抹到身上後，石蠟慢慢硬化，將身體罩上已準備好的透明塑料中，打開紅外線燈，照射全身，在封閉狀態下保持了一定溫度，故使人不斷出汗。由於出汗過多，心臟病、高血壓病、糖尿病患者不宜使用此法。此法還能護膚。
　　飲水減肥法
　　飲水減肥法要求每日飲用涼開水約2000毫升。研究證實，人體假如減少水分的攝入，脂肪就會逐漸沉積，反之，脂肪的貯存就會減少。人體內水分不足，肝腎功能會受到影響，腎臟的生理功能無法正常發揮，肝臟就會加重負擔，使脂肪代謝減慢，脂肪堆積，身體變胖。
　　繃帶減肥法
　　此法透過繃帶對局部肌體的束縛，來達到減肥目的。首先是把要減肥的部位透過按摩或其他方法使皮膚潮熱，然後開始纏繞繃帶，繃帶包得太鬆不起作用，繃得太緊會使血循環和神經受損，故繃帶的纏法是個關鍵，要纏得不鬆不緊，恰到好處。
　　蔬菜減肥法
　　蔬菜所含的纖維素、特殊物質和水分對減輕人類體重，減少脂肪的堆積都極有好處。蔬菜中的纖維素在腸道中停留時間短於其他食品，可以乾擾營養素的過度吸收，減少脂肪堆積;同時纖維素本身的產熱能力極低，可以降低熱量的儲存。此外蔬菜中含有的許多物質都能促進脂肪的分解，使體內的脂肪消耗。有利於減肥的蔬菜包括：芹菜、高麗菜、菠菜、韭菜、白蘿蔔、小黃瓜、青蔥、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。
　　泥巴減肥法
　　這是利用一種特殊的泥土來敷滿身體的護膚美容減肥法。這種方法流行於德國，它所使用的泥土就是德國的巴伐利亞的
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　　如果你是“麥霸”，那麼恭喜你，你有當“瘦身達人”的潛質了。日本女孩認為，想要減肥，一定得先燃燒脂肪，消耗熱量，唱KTV的無疑是一種很愉快的消耗熱量的方法。不過，要達到很好的減肥效果，你可得用腹式呼吸來唱歌了。利用腹部肌肉的收縮效果，促進新陳代謝，結實腹部肌肉群，脂肪分解時所需的氧氣也能充分的被吸收。這與瑜珈等運作的原理有異曲同工之處。有趣的是，日本女孩還計算出哪些歌曲可以消耗多少卡路里。在中國如果計算的話，恐怕《死了都要愛》這首歌的熱量消耗數要比很多歌都多吧。

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