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標題: 最傷心臟的8種行為，熬夜只能排第4， [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-14 11:39 標題: 最傷心臟的8種行為，熬夜只能排第4，

寒冷的天氣里，人體毛細血管收縮，加上老年人由於普遍存在的動脈硬化斑塊以及心臟病等問題，心腦血管問題發生率往往居高不下。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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因此要格外注意對心的養護
養心最好的方式就是通過站樁、坐功等增加身體能量進而來滋養臟腑; 其次就是不做那些傷害“心”的行為，你避免的危害就是你的受益，你避開的損失就相當於你賺的錢。
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以下為大家列出九大傷心行為排行榜，小夥伴們快對照一下你中了幾條。

排行第8位：心神不安
心神不安，就是總莫名其妙擔心某件事對自己不利，但很多時候這些事根本不存在，都是自己瞎想出來; 就像杞人憂天一樣，老想著天會不會塌下來砸到自己。

心主神明，心神不安就是你的「神明」沒有在家安心呆著，發揮自己應有的作用; 而是坐立不安、胡奔亂跳，成天做一些不著邊際的事兒，把自己最重要的任務拋到腦後......

比如現代很多人喜歡炒股，股票漲漲跌跌，他的心神跟著也起起落落; 再比如有些人喜歡疑神疑鬼，老公出差擔心出軌，出門開車擔心撞人......

心神總是跟一些不相幹的東西亂跑，沒有一刻安住在自己身上的。 這種心理狀態不僅折磨人心理，也很傷害身體。
排行第7位：過喜傷心
心在五行屬火，對應情志是喜。喜悅、快樂都和我們的心有關，所以極度開心叫做“心花怒放”。

保持心情適當的愉悅沒有錯，但過喜也傷心，傷我們的心氣、心陽。

比如很多人都有這樣的體會，談戀愛了、結婚了或者事業取得重大進步了，整個人會處於一種非常亢奮的喜悅狀態，當時覺得整個人精神狀態、身體體力都特別好，但興奮勁兒一過人就會疲憊很久，甚至免疫力低下大，導致感冒...

比如很多上了年紀的老人，平時看似身體很差，人也沒精神，但雖然弱卻能維持著低品質的健康; 一旦逢年過節，兒女回家探望自己，整個人笑哈哈的，感覺說話做事也有精神了，結果人突然沒了...黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

大家都知道每年年關將近時，很多老人會去世，你有想過為什麼嗎？

所以，家中有老人的小夥伴們要特別注意，逢年過節一家團聚時，如果老人突然紅光滿面、精神亢奮，要嚴防心血管疾病發作。
排行第6位：愛出大汗
中醫養生認為：汗為心之液。五臟分別對應5種不同的體液，淚為肝液，涕為肺液，唾為腎液，涎為脾液; 而汗是心液。

鍛煉時微微出汗，尤其是在春夏季節，是有益的; 但出大汗肯定對心臟不好。

中醫里還有一句話，叫做“汗血同源”。就是說汗與血，在某種意義上有著旗鼓相當的地位，經常出汗就會傷血，導致人陰虛、血虛，表現為心悸、貧血、身體虛、晚上失眠等。

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