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標題: 如何養心呢？ [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-14 11:44 標題: 如何養心呢？

如何養心呢？

《黃帝內經》告訴我們四個字“使志不怒”，就是讓我們的心不壓抑，不悶悶不樂，像花兒一樣綻放、像樹木一樣豐盛。 就像孫悟空一樣，有什麼不爽就說出來，喜歡一個人就表達出來，不要忍氣吞聲、唯唯諾諾...
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排行第2位：慾望太多
有句話叫：人心不足蛇吞象。

飽暖思淫欲，饑寒起盜心。 一個人心裡面的慾望是無邊無際的，永遠沒有滿足的時候。 但一個人的身體能夠承載的慾望只有那麼多，很多慾望對健康無益，對快樂無益，對幸福無益。

現在社會上的人，很多人總覺得自己很累，就是因為被慾望壓垮了，因為你的身體的能量無法匹配上你過於繁雜的邪惡的慾望。

很多小夥伴說，在站樁或者坐功時，感覺人身心輕鬆舒服，世界上沒有比這個更讓人放鬆愉快的運動了。

為什麼呢？ 一是身體能量的增加，二是心裡寧靜自然、無欲無求。
排行第1位：動心太過
想不到吧，最傷心的行為竟然是動心。

首先從古人修身的角度來說，王重陽前輩的《坐忘銘》中有兩句話：
氣漏形歸壟上，念漏神趨死鄉。
心死方得神活，魄滅然後魂強。

就是說：練習內家功夫養生，初期一定要能守住自己的心神，不要心馳神往、心神不寧，時時刻刻都處在“動心”的狀態。

為什麼呢？因為動心這種情志活動特別損耗我們的心神、心血，消耗人體的大量能量。

為人處世，我們可以動腦，可以專心，就是不要隨隨便便動心。 什麼叫“動腦不動心”，就是去理解、明白，或者去感受、體會，把心安住在自己正在面對的事情上，但是不要心隨著那些虛無缥缈的東西到處跑。

現在這個社會喜歡動心的人太多了，吃個飯眼睛一直在手機上，走個路耳朵一直在耳機裡，看到一個美女一整天心都跟她走了......

動心的時候，看似四肢什麼也沒幹，甚至躺著都沒動，但實際上是很耗心血的，久而久之就會心脾兩虛。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

我們都是凡夫俗子、肉眼凡胎，很難做到“不以物喜，不以己悲”，但我們要有這個態度，通過內家功夫修行來修心養性，一步一步向它靠攏。

堅持這樣做，你不僅不會覺得生活少了樂趣，反而能因為心神寧靜，而得到更大的富足、發現更多的美好。

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