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標題: 2木耳菜豆腐湯：生津潤燥、清熱解毒 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-14 11:50 標題: 2木耳菜豆腐湯：生津潤燥、清熱解毒

2木耳菜豆腐湯：生津潤燥、清熱解毒

材料：木耳菜200克，毛豆腐300克，食鹽、雞精、蔥蒜、十三香、調和油適量。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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做法：木耳菜洗净瀝干，薑蒜切片，豆腐切塊; 鍋熱油，薑蒜爆香后，加入水燒沸，倒入木耳菜、豆腐同煮，然後加入鹽; 碗中放入雞精，十三香，煮好的湯盛入碗中即可。

3木耳菜燉母雞

材料：木耳菜200克，母雞1隻，蔥、薑、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法：木耳菜清洗乾淨備用。母雞宰殺去毛及內臟，洗净后剁块備用。雞塊入沙鍋加清水適量燉熟，再入木耳菜和精鹽、料酒、薑片、蔥段、胡椒粉等調料適量，燉至入味即成。

4木耳菜燒豬蹄

材料：木耳菜300克，豬蹄2隻，蔥、薑、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法：木耳菜清洗乾淨備用。豬蹄去毛，洗净，剁块。鍋上火，加入清水適量，將豬蹄投入，加料酒、薑片燒至蹄熟。加入木耳菜及精鹽、味精、蔥段、胡椒粉等調料，燒至入味即成。

需要注意的是，木耳菜性寒涼，孕婦和脾胃虛弱者最好忌食。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

木耳菜營養豐富，不僅是真正的補鈣蔬菜，還能夠清熱解毒、潤腸通便，説明降糖、降壓、降膽固醇，經常吃木耳菜，可以達到滋補強身的效果。

這麼好的一種蔬菜，一定要告訴家裡做飯的人！

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