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標題: 闢谷減肥會反彈嗎闢谷養生法的原理是什麼2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-14 14:03 標題: 闢谷減肥會反彈嗎闢谷養生法的原理是什麼2

三、闢谷養生法有哪些注意事項
　　1.闢谷養生與飢餓有本質區別，所以闢谷一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是闢谷養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現副作用，或者沒有闢谷養生指導師，容易出現不良反應，或出現不良的事故，導致不安全因素。
　　2、闢谷養生，應循序漸進，不可操之過急，要根據屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉催情水
不同人的實際情況制定闢谷養生方案，切不可能一概而論。也就是說闢谷養生由淺入深，逐漸提高的，要確定闢谷養生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然一些特殊的只能現場隨機而變。
　　3.低層次的闢谷養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節；高級的闢谷養生，或者是闢谷減肥，要根據不同的身體壯況，決定是全闢谷，還是半闢谷。
　　4.闢谷養生三天之後，或更長的時間。高血壓患者，練習者要盡量避免長時間下蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現象。
　　5.闢谷養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味，還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便（尤其是全闢谷有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般闢谷養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，將很快轉為正常。
　　6.辟穀期間，大多數人都有氣沖病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表面上病會有加重現象，或把隱藏的病，曾經沒有治癒的病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、去病快的表現。氣沖病灶的現像有的明顯，有的不明顯，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底治癒。同時闢谷養生指導師也要及時據闢穀者出現的現象，多觀察。闢穀者也要隨時把自己的狀況反映給闢谷指導師，以便正確及時處理。
　　7.最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放鬆身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐採氣時春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果
間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人自然闢谷時還無氣感，這時才有氣感。
　　8.恢復飲食後不要馬上進補，中期要有三至五天的恢復期後才可正常飲食，進補也要七天後為宜。闢谷養生期間禁止性生活，不要過於劇烈運動，在闢谷養生後復食期也要暫時停止性生活。
　　9.闢穀者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個闢谷養生期間都要保持心情舒暢，情緒穩定，尤其不能生氣。
　　10.辟穀養生開始三天，由於習慣性的動作，少數人有飢餓或難受，或有疲乏感；四天之後，人體就比較輕快，也沒有飢餓或難受的反應了，而且還會輕鬆，沒有進食的慾望了。此時就能感受到能量源源不絕的進入體內，身體也變得輕盈。

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