標題:
它是蔬菜中的強心劑、化栓葯!
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-15 08:21
標題:
它是蔬菜中的強心劑、化栓葯!
菠菜素有「營養模範生」之稱,它的作用可不能小瞧,還是植物中的強心劑、化栓葯! 春天不吃虧大啦~
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解放軍第309醫院營養科營養師左小霞
推薦,一把菠菜如果再配點花生米,二者碰撞到一起,就能發揮其妙的化合反應,變成了強心劑、胰島素、化栓藥、排毒葯,能夠通血管、護心臟、排腸毒...... 好處多到數不清。
菠菜
1
植物「強心劑”
菠菜含有豐富的輔酶Q10,它能激活人體細胞和細胞能量的營養,營養心肌,為心臟供血,是目前醫學上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。
2
植物「胰島素”
菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質,它對於控制血糖、維持血糖穩定特別的好。 所以說,擔心血糖不穩的朋友,一定要多吃菠菜!
3
腸道清道夫
菠菜葉中含有豐富的酶,這些酶在食用后可以很好的刺激腸胃,説明消化,再加菠菜葉中豐富的膳食纖維,其潤腸通便的,清除腸毒的作用更是會翻倍。
而且常用菠菜,還可以對痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的輔助治療作用。
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4
植物鈣片
菠菜根中含有豐富的維生素K,這種營養元素能夠參與到骨的生理過程中,補充豐富的維生素K,能夠很好的減少和預防骨質疏鬆,並降低骨折的發生。
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