標題:
肝不好的人,別急,常用它泡水喝,清肝毒、
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-15 11:25
標題:
肝不好的人,別急,常用它泡水喝,清肝毒、
肝臟是人體五臟之一,在身體里可以起到去氧化,儲存肝糖,分泌蛋白質的合成等等,同時還有一個非常重大的解毒作用,不管是人體攝入的外來物質、還是體內新陳代謝產生的有毒物質,均要經過肝臟的解毒作用轉變成無毒或者溶解度較大的物質,然後隨尿液等方式排出體外。
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因為肝臟對於人體十分重要,所以肝好的人應該少抽煙喝酒,注意養護等,肝不好的養生人士更應該在日常生活中多吃一些補肝的食物,例如胡蘿蔔,西藍花,菠菜等。 起到清肝護肝的作用。 當然除了吃之外,還可以用於以下幾種藥材泡水喝,同樣能讓肝越來越好
1. 紅棗:常用紅棗泡水,除了能補充大量身體所需的維生素之外,還能説明身體排出毒素,養護肝臟,對慢性肝炎有較好的療效。 尤其建議養生女性多多食用,能夠起到非常好的補血活血,美容養顏效果。
2. 枸杞:中醫認為枸杞具有清肝明目之功效,經常用枸杞泡水喝,可以在一定程度上緩解因長期使用電腦導致的雙目乾澀,頭暈眼花等癥狀。 其含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,對於清除肝火有非常好的效果。
3. 五味子:經常用五味子泡水喝,對肝損傷引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用,同時具有消炎,促進受損肝細胞的修復效果。 中醫建議,用五味子泡水,每日一次,能夠安神定志,調節肝腎,一般15天左右就能見效。
4. 菊花:菊花也是常用的一味養肝明目的中藥材,清熱解毒,清除肝火的效果非常好。 對於上班族來說,每天對著電腦過度用眼,泡一杯菊花茶對於眼睛酸澀,眼疲勞,視力減退等都有很大説明。
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5. 黃芪:黃芪中含有多種微量元素,能減少肝炎發病的效果,常用其泡水喝能夠補脾益氣,補肺固表,還有增強免疫力,降血壓,保肝消炎的作用。 對慢性肝炎喝肝硬化患者有很大的好處。
肝不好的人,常用以上五種藥材泡水喝,説明肝臟排出毒素,起到非常好的養肝效果,讓肝越來越好。 而其他的營養成分能夠增強身體免疫力,緩解眼部壓力,對身體健康也有很大的説明,可謂是一舉多得。
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