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標題: 煮米飯時加點它,血管通了,氣色好了,腰都細了! [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2024-5-16 10:35     標題: 煮米飯時加點它,血管通了,氣色好了,腰都細了!

白米飯多加一樣料,功效大不同! 不僅煮飯更香更美味,還能瘦身減脂、養生防病,輕鬆吃出好身體和好身材!Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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白米飯吃膩了,加點顏色吧!

紫米、黑米都是珍貴的穀物,營養價值遠勝於普通大米。 紫米可補血暖胃,用它煮粥煮飯食用能滋陰補腎,對皮膚、頭髮都很好。

黑米更是葯食同源的珍貴食材,能治療腰膝酸軟、體虛貧血,常用於病后調理身體的食補。

多吃這兩種有顏色的米,保准你的氣色紅潤、發質強韌,越吃越年輕。
煮飯時加入幾粒紅豆,煮好的紅豆飯,撲鼻而來的紅豆清香,味道更加香甜,好吃極了!

紅豆是傳說中的“瘦腿瘦臉”食物,並非有什麼神奇之處。

主要是因為紅豆中含有大量的鉀元素,是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物,能利濕利尿、消除水腫,有助於消除腿部脂肪。


南瓜中的胡蘿蔔素含量很高,它具有很強的抗氧化功效,可以預防身體器官衰老,保持皮膚緊致。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

另外,南瓜中還含有鈷元素,可增強造血功能,有助於調理身體、補足氣血。

秋冬季節多喝南瓜粥,就是最簡單、方便的美容滋補秘方。

但需注意的是,不可過量地食用南瓜,否則會因攝入過多的胡蘿蔔素而使皮膚發黃。

所以每周吃一兩次南瓜飯,還需要多搭配其他蔬菜,這樣才能達到最好的食補效果。




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