Board logo

標題: 身體出現這5個跡象,代表你的免疫力下降了= [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2024-5-16 11:29     標題: 身體出現這5個跡象,代表你的免疫力下降了=

免疫力好比駐紮在人體的軍隊,時刻防止病毒、細菌等外敵的入侵。 一旦人體受到攻擊,它就會奮起反抗。

如果人體免疫力降低,人就會處在亞健康狀態,還可能增加腫瘤的發病風險。


5個跡象提示“敵軍入侵”
                                    九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥


1、感到疲憊


如果在一段時間內感到做事情沒有興趣,常出現心有餘而力不足的情況,或是長時間超負荷的工作后出現頭痛、失眠,感覺全身肌肉酸痛,並且一時半會兒恢復不了時,說明你的免疫力降低了。


2、胃口差、鬧肚子


腸胃功能一段時間內變弱。 表現為吃飯不香、沒胃口、消化不良、易拉肚子、腹脹等癥狀。


3、容易感冒,換季就病

不管是淋個雨還是天氣變化快了點,打噴嚏、流鼻涕等癥狀就來了。 不僅是這樣,周圍有人感冒了,第一個被傳染的總是你。

4、接二連三感冒

成年人每個季節感冒次數一般為1到2次,每次病程持續時間約為1周,如果短時間內超過這個頻率或者感冒久治不愈,反覆感冒,你的免疫力差了。

5、傷口癒合很慢

有沒有覺得年輕時磕磕碰碰很容易恢復,但是年紀一大,有時候傷口就癒合得特別慢,甚至會出現傷口感染。


這是機體癒合能力下降,導致血小板凝血因數減少而造成的。


9招教你,啟動身體免疫力;


1、保證充足睡眠

充足的睡眠能保證醒來時體力恢復、精力充沛,一般成人每天睡眠時間在7~8小時,老人也不能低於6小時。

2、優酪乳早餐

美國健康協會的一項研究發現,優酪乳可以使「壞」膽固醇(低密度脂蛋白LDL)水準降低,並將尿路感染的風險降低47%。

3、多吃大蒜

美國馬里蘭大學醫療中心研究發現,常吃大蒜不僅有助於提高免疫力,還能説明防止心臟類疾病。

4、蔬菜雞湯

美國內布拉斯加州大學醫學中心一項研究顯示,蔬菜搭配雞湯具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食療作用。

5、常飲蜂蜜水、姜水、檸檬水

溫熱水能讓毛孔打開、發汗,維生素C也能緩解發燒時的肌肉酸痛癥狀,因而感冒后,多喝蜂蜜水、檸檬水等也有助於感冒癥狀的緩解。

Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
安眠藥 服用安眠藥 FM2藥效 FM2藥效持續時間 FM2樣式 FM2劑量 FM2效果 FM2案例
為什麼選擇FM2 flunitrazepam 選擇FM2 FM2有什麼效果
6、享受下午茶時光

下午三四點后,人體精力開始衰退,此時,不妨喝杯下午茶。

多項研究表明,茶葉中的化學物質烷基胺能夠加強免疫系統抵禦感染的能力。

如茉莉花茶富含抗氧化劑,有助於提高免疫力; 薄荷茶能提神醒腦,改善消化不良等。

8、多曬太陽

美國耶魯大學醫學院的一項研究發現,常曬太陽有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。




歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/) Powered by Discuz! 7.0.0