標題:
天然的“祛濕王”,每天來1杯,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-16 13:17
標題:
天然的“祛濕王”,每天來1杯,
中醫認為,濕氣是百病之源。 女人濕氣重會導致內分泌失調,引起疼經、宮寒等健康問題。 濕氣重還要影響脾胃的功能,導致身體各項機能下降。 甚至是出現皮膚鬆弛、臉色蠟黃、身上有油膩感,總感覺身上有一層灰土蒙著,不但洗不乾淨,還容易長色斑長痘痘。 那麼我們如何判斷自己是否濕氣重呢? 我們瞭解一下。 濕氣重不重
可以通過這4個部位來判斷
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1. 看形體
中醫常說“瘦人多相火,肥人多痰濕”。 因此,濕氣重的人,他們的外形多數偏於肥胖,肌肉相對更加鬆軟,動作也傾向於遲緩等等。 如果水濕非常重了,雙腳還有可能有點浮腫之類。 總之,濕氣重了,從身體外形上會給人一種“臃腫、遲鈍”的感覺。
2.看舌頭
舌頭是判斷濕氣的重要部位,“舌診”本身就是中醫四診法之一。 濕氣重不重,看看舌頭基本就有一個大概的判斷。 比如舌淡胖,舌邊有齒印,苔白膩,基本上就是寒濕較盛。 舌紅苔黃膩,大多屬於濕熱較重。
3.看耳朵、頭髮
很多人不知道,耳朵和濕氣也是有點關係的。 比如耳道里的耳,如果呈油狀、易流出,也提示體內濕熱較重。 此外,頭髮油膩,即使剛洗完頭,也感到很油,這也大多也是濕氣較重的表現。
4.看面色
正常人的臉上,大多滋潤清爽,很少有其它東西出現。 而濕氣較重之後,臉上會發生一些變化。 比如面部皮膚油膩、甚至油光發量的,早晨眼瞼浮腫,眼袋增大,面色晦暗或發黃,都提示體內有濕氣了。
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其實祛濕並不難,食療就可以達到排濕毒、疏通身體皮膚脂肪淤塞、阻隔。 火麻又稱胡麻、山絲苗等,中醫認為,火麻可以排毒減肥、潤腸通便; 荷葉具有很好排毒減肥、健脾去濕功效。 火麻與荷葉協同作用,祛濕效果倍增。 此外還加入茯苓,古人稱之為四時神葯,不管寒、溫、風、濕諸疾,都能發揮其利水滲濕、消除水腫功效。 因此因此,以火麻、荷葉為主要材料,加入茯苓、菊花等食材,不單隻祛濕,而是從根本上解決人體濕氣,先健脾,后祛濕。 荷葉酵液,按照科學比例經過發酵,常喝有助於改善濕氣引起的皮膚油膩、長痘痘、頭昏身沉、肥胖、口臭等癥狀。
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