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標題: 尿酸高的人，身體一般會有3個表現， [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-16 13:22 標題: 尿酸高的人，身體一般會有3個表現，

說起高尿酸，很多人可能還似懂非懂，但是說起痛風，肯定很多人都知道。痛風就是因為體內的尿酸高所引起的。尿酸是一種叫「嘌呤」代謝後的最終產物，一般來說，尿酸的生成只有三分之一來自食物，有三分之二是人體自行合成的。尿酸高，除了引起人痛風以外，還會造成高血糖、高血脂，引起動脈硬化，甚至還會對腎臟造成不可逆轉的傷害，因為大部分的尿酸都會由腎排出，早期可能不會特別明顯，長期下去，可能出現腎結石，腎壞死，腎積水等。那麼體內的尿酸高了，會有什麼表現呢？我們一起來看看吧
尿酸高的人，身體一般會有3個表現，想降尿酸，請謹記“3多2少”
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一、身體某個關節，出現劇烈疼痛
尿酸高，最明顯的特徵就是關節痛，就是我們常聽說的“痛風”，這個關節的位置並不是固定的，會根據個人的不同而出現在不同的關節部位，比如大腿根部、膝蓋、腳趾，手關節等等，有時候一年會發作一次或幾次，隨著病情的加重，痛風的次數也會增加。發作時會痛得死去活來，哪怕一點輕微的晃動都會讓人咬牙切齒。

二、關節突出、紅腫
當體內的尿酸增多，血內的尿酸濃度過高，就會形成結晶，沉積在血液中，最後這些結晶會隨著血液的流動而遊走，當來到關節部分，流不動時，就會沉積下來導致關節處紅腫，讓關節突出。
三、高尿酸影響腎臟，出現尿蛋白
人體的尿酸三分二是通過腎來排泄，三分之一是由腸道排出，因此可以說大部分必須經過腎臟，這樣就會加重腎的負擔，從而引發腎臟病，而腎病最明顯的特徵就是有尿蛋白，早晚眼瞼部分會出現輕微的腫。
1、多鍛煉
多鍛煉身體，一則是加強人體免疫功能，促進人體加快新陳代謝，讓尿酸更快排出體外。二則是預防肥胖或者幫助減肥，因為肥胖會引起體內的代謝困難，導致尿酸代謝障礙。
2、多喝白開水
水可以幫助促進腎臟排尿，最重要的目的就是讓這些尿酸隨著尿液一起排出體外，因此我們要比普通人喝更多的水。建議每天至少要2升以上。春藥美國春藥網催情藥迷藥壯陽藥媚藥乖乖水 FM2 女士催情藥男士壯陽藥昏睡迷幻藥增大增粗藥延時持久液迷媚強效催情藥性藥之王 DDK藥效迷姦粉迷昏粉迷昏藥乖乖水洗腦聽話藥聽話水瀰漫之夜惡魔丘比特超強春藥香耐爾狂愛催情水

3、多吃嘌呤含量低的食物
瓜果蔬果，都是含嘌呤低的食物，尤其是水果類，基本都是不嘌呤非常低的。

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