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標題: 不吃藥怎麼快速減肥吃藥的危害有哪些3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-5-17 05:32     標題: 不吃藥怎麼快速減肥吃藥的危害有哪些3

三、最有效快速的減肥方法
  1、黃瓜雞蛋法
  每餐只吃小黃瓜和雞蛋,代替3餐,撐7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
  原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進身體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效抑製醣類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。 >>>減肥:這樣吃黃瓜有害健康
  2.過午不食法
  超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一週可以瘦幾公斤。
  原理:夜間休息,人體消女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理耗的能量較少,攝取過多的能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養素。
  健康小秘訣:如果實在餓得慌,可以多喝水,或是吃一個蘋果。
  3.不吃正餐法
  每天少吃正餐,把豆漿當作三餐的一部分,女孩喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,最好自己買台豆漿機,每天自己打,方便又便宜。
  原理:豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成分可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起,經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段,這些有效成分可都正在發揮瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆漿輕鬆減肥
  4.蘋果減肥法
  吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天,這樣幾個週期循環,效果不錯。
  原理:
  肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張,無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮,減肥後食慾變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
  蘋果減肥可以促進血液內白細胞的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時促進神經和內分泌功能,有助於美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥,過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
  5.荷葉減肥法
  把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數量酌情,.堅持2週見效,每天會進出廁所比較多哦。
  原理:中國自古以來就把荷葉當作瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法
  6.苦瓜減肥法
  這招就是絕的拉,隨你吃多少,即使吃夜宵都沒關係,只要你每天保證吃3根苦瓜,1週還能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,雖然有點難,但是也有很好排毒的東東呢,吃得苦中苦,才能達到目的啊!
  原理:苦瓜中含有一種極俱生物活性的高能量清脂素,這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸,透過改變腸細胞孔網,阻止脂肪、多醣等熱量大分子物質的吸收,但不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
  這種被譽為「脂肪*」的特效成分能使攝取的脂肪和多醣減少40%—60%。 >>>常吃苦瓜,不用節食就能減肥
  7.喝水減肥法
  少吃飯,吃飯春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用的時候放一碗溫開水在旁邊,把吃的事物過了水再吃,也有不錯的效果呢。
  原理:早上吃早餐前喝杯白水、淡蜂蜜水或添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。
  餐前喝水減胃口:很多人都算不上肥胖,但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來,這是最標準的Babyfat,即便是沒吃飯,這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
  下午喝水減贅肉: 肥胖最主要的表現形式就是贅肉,這是因為久坐、高熱量食品造成的,而下午茶時分,正是人覺得疲憊、倦怠的時候,而此時更是因為情緒而攝取不必要熱量的脆弱時間段兒,當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾.




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