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標題: 女人絕經后,要多吃這5種食物, [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2024-5-17 09:51     標題: 女人絕經后,要多吃這5種食物,

絕經是每個女人都要經歷的一個生理現象,大多發生在55歲左右,但會根據每個女人的身體情況而有所不同
女人絕經后,卵巢功能走向衰竭的速度加快,引起女人體內雌激素不足,導致機體衰老,出現皺紋、斑塊等皮膚問題,還會提高患骨質疏鬆等其他慢性疾病的風險。
建議絕經的女人不妨多吃以下這5種食物,可以補充雌激素,保養卵巢,讓你更顯年輕。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸


一、黃豆製品......................................
豆製品中富含大豆異黃酮,和人體中的雌激素相似,所以絕經后的女人不妨多吃大豆製品,比如豆腐、豆漿、豆腐腦、豆腐皮等,有利於調節體內的雌激素的代謝和平衡,補充雌激素,起到保養子宮及卵巢的作用。

二、捲心菜
捲心菜又叫包菜、大頭菜,不僅富含鈣質、磷質以及各種人體所需的維生素,而且還富含豐富的硼元素,絕經后的女性經常吃捲心菜,有助於補充雌激素,保養卵巢,還有助於排出身體內的毒素,有利於身體健康。

三、南瓜
南瓜是一種很常見的蔬菜,價格便宜,是非常適合絕經后的女性食用的食物,因為南瓜中富含維生素E,在被攝入進體內后,可以通過作用於腦下垂體和卵巢,起到控制雌激素分泌的作用,而且還能呵護皮膚、預防高血壓等。
四、黑芝麻
絕經后的女性要想補充雌激素,不妨多吃黑芝麻。 研究發現,黑芝麻的營養豐富,含有大量的脂肪和蛋白質,還富含糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、鎂等營養成分,經常吃,有助於穩固雌激素的水準,促進體內毒素的排出,起到改善便秘、美容養顏等作用。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

五、黑豆
黑豆所含的植物雌激素非常高,絕經后的女性長期堅持吃黑豆,可以有效補充植物性雌激素,有助於保養子宮和卵巢保養,起到美容養顏、延緩衰老的作用,説明肌膚恢復彈性,改善精神面貌,讓你整個人看起來神采奕奕。
如果你不敢吃人工合成雌激素,不妨多吃以上這5種食物吧,可以助您補充雌激素,減慢衰老的速度,更顯年輕。




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