標題:
缺鐵性貧血患者
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-20 10:41
標題:
缺鐵性貧血患者
不要在牛奶中加糖
有些老人喜歡在牛奶中加一些糖,以增加口感,但是加糖過多會破壞牛奶的營養結構,甚至會導致消化不良,一般建議在牛奶溫度適中時再加入少量糖即可。
不要與藥物一起服用
有些老人需要長期服用藥物,但是要注意不要將藥物與牛奶一起服用,牛奶中的鈣離子會與藥物發生反應,影響藥效,所以建議在服藥前後1-2小時內不要飲用牛奶。
07醫生提醒:牛奶雖好,但並不是人人都適宜,4類人少碰
缺鐵性貧血患者
缺鐵性貧血患者不宜飲用牛奶,因為治療缺鐵性貧血要補充維生素C,而牛奶中的維生素B2會影響人體對維生素C的吸收。
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另外,缺鐵性貧血患者需要補充硫酸亞鐵,而牛奶中的鈣鹽和磷鹽會與鐵結合形成難溶性的含鐵化合物,不利於人體吸收。
返流性食道炎患者
牛奶中含有大量的鈣,會與胃酸結合形成不溶性的鈣鹽,加重胃和食道負擔,不利於炎症的恢復,所以返流性食道炎患者應該避免飲用牛奶。
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有的脂肪需要膽汁和胰酶來消化,對於膽囊炎和胰腺炎患者來說,飲用過多的牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔,加重病情。
過敏體質者
部分人群體內缺乏足夠的乳糖酶,飲用過多的牛奶會引起消化不良、腹瀉等癥狀,尤其是新鮮牛奶更易引起過敏。
對於這類人來說,可以嘗試逐漸增加牛奶的飲用量,讓身體逐漸適應
這3種「假牛奶」建議要少喝
早餐奶
早餐奶雖然配料表有“生牛乳”,但是它會加入水和白砂糖,還會有其他的大米、麥芽之類的。
它本身的蛋白質含量並不是很高,100毫升裡面大概就有2.4克左右,鈣的含量也不是很高,100毫升裡面就有60毫克,特別是鈣的含量相當於純牛奶的1/2,所以營養價值並不高。
兒童牛奶
兒童成長牛奶主要是調製乳粉,喝起來香香甜甜的,很多孩子愛喝,但是裡面加有大量的添加劑,比如說濃縮鳳梨汁,菊粉,食用香精等,這些會加重孩子腎臟的負擔,並不利於孩子成長。
復原乳
其實就是用我們的奶粉加點水沖調,也就是奶粉沖調的,比如說我們常見的某仔複顏乳,配方是全脂奶粉,煉奶,白砂糖,食品添加劑和食用香精。
其实就是在牛奶中加入一些炼奶,让它的口感更好一些,也还有糖分,不利于孩子的成长。
09阅读延伸:豆浆和牛奶,究竟哪个更有营养?
豆浆与牛奶,这两者在早餐桌上一直占据着重要的地位,但对于大部分人来说,究竟哪个更有营养,一直是争论的焦点。
尽管市面上饮料种类繁多,但在早餐这个特殊的时刻,豆浆和牛奶始终是人们的不二之选。
豆浆和牛奶的营养成分各有千秋,经过科学研究发现,每100克豆浆和牛奶都含有多种营养成分,包括能量、碳水化合物、蛋白质、钙、脂肪、钾和钠等,但具体含量却有所不同。
例如,豆浆的能量为31千卡,而牛奶的能量为54千卡;豆浆的蛋白质含量为1-3克,而牛奶的蛋白质含量为3-3.8克。
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此外,豆漿的碳水化合物和脂肪含量分別為1.2克和1.6克,而牛奶的則為3.4克和3.2克。 在礦物質方面,豆漿的鈣含量為5毫克,而牛奶高達104毫克; 豆漿的鉀含量為117毫克,牛奶為108毫克; 豆漿的鈉含量為3.7毫克,牛奶為37.2毫克。
儘管豆漿和牛奶在營養成分上存在差異,但它們各自都具有獨特的營養價值,因此,選擇豆漿或牛奶作為早餐飲品,應該根據個人的口味和需求來決定。
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