標題:
4.補充能量
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-22 09:53
標題:
4.補充能量
花生是一種高飽腹感的食物,吃花生能夠增強飽腹感,因為花生當中含有大量的蛋白質,膳食纖維,脂肪等。 尤其是早餐時吃花生或者是花生醬,可以減少一天的進食量,有利於控制食慾。
4.補充能量
平時適量吃花生,還能夠為身體補充能量,因為花生中的營養成分特別豐富,可以為身體補充所需要的營養,還可以滿足能量的需求。 有利於改善精神狀態,緩解疲憊、乏力的情況。
不能和花生一起吃的食物,大家平時要避開,別不當回事
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