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標題: 吃什麼中藥可以長高運動增高的方法有哪些 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-29 16:34 標題: 吃什麼中藥可以長高運動增高的方法有哪些

一、吃什麼中藥可以長高
　　轉骨藥方的目的，在於促進生長發育，讓青少年能茁壯成長，第二性徵能順利成熟豐滿。中醫認為，腎為先天之本，脾為後天之本，人的成長與發育，一則與先天的遺傳有關係，一則與後天營養有關係，所以要發育良好，第一步就是將脾腎顧好;此外，中醫又說，腎主骨，肝主筋，筋骨強壯，自然能讓骨骼發育、長得高大壯碩。
　　吃什麼中藥能夠長高？轉骨藥方中常會用到以下五大類藥材：
　　1.行氣益氣藥：如春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼人參、黃耆補中益氣，陳皮、木香行氣順氣，合用則元氣充沛，氣行順暢。
　　2.養血活血藥：如當歸、川芎、熟地、白芍，能補血養血，使陰血充足，津液飽滿。
　　3.補益肝腎藥：如菟絲子、仙靈脾、肉蓯蓉、巴戟天，能養肝血、益腎氣，使內分泌旺盛，幫助第二性徵發育。
　　4.健脾和胃藥：茯苓、白術能健脾利濕，調整腸胃功能，使消化吸收良好，營養就能順利供給身體生長。
　　5.堅筋壯骨藥：如牛七、續斷、骨碎補、補骨脂這些中藥材中，鋅、錳的含量都很高，能加速骨細胞分裂，促進骨骼生長。
　　以上這些藥方經過專業中醫師把脈問診之後，依個人寒熱體質酌予加減，多能達到大補氣血和筋骨之效，自然能幫助青少年轉骨發育。
二、怎樣透過中醫推拿助小兒增高
　　中醫裡說，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛，而推拿養腎同樣也能助長。
　　1.頭部臉部：家長每天按揉孩子的百會穴(位於人體的頭部，頭頂正中心，可以透過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。
　　2.上肢：家長每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時用拇指或食、中二屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次。
　　3.腹部：家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘。
　　4.背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅發熱為度。由上至下按揉膀胱經(肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處)各穴位。向上捏脊(又稱為「螞蟻上樹」)和揉雙腳底的湧泉穴各30~50次，再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。
　　捏脊可以活化全身的生長機能，湧泉穴則是腎的井穴，按摩這個穴，就是讓生命的泉水湧出來，滋養全身，命門穴中則藏著真火，可以生髮全身的陽氣。

作者: christian398 時間: 3 天前 22:10

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