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標題: 日常老人得了便秘別隨便用藥治療便秘常見方法2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-6-18 16:24 標題: 日常老人得了便秘別隨便用藥治療便秘常見方法2

三、便秘的日常保養方式有哪些呢　　一、多纖維蔬菜。如：菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿蔔，還有茭白等蔬菜很清淡，還含有較多的纖維素，能夠清熱解毒，經常使用這些蔬菜，能夠緩解肛門局部屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼壯腫痛以及流膿流水的症狀。
　　二、冬瓜雙豆湯。從湯的名字可以看出，我們需要準備冬瓜，而雙豆則是指蠶豆和綠豆。做時將冬瓜洗淨，去皮切塊，同蠶豆、綠豆共同放入砂鍋中，加適量的水就可以了。
　　三、水果。水果是我們生活中不可缺少的東西，對於患有便秘的朋友也同樣如此，但是吃水果一定要有選擇性，應該選擇像西瓜、蘋果、鳳梨、橘子、梨子等。因為它們都有潤腸通便的作用。
　　四、禁忌。便秘的患者，應該要忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生薑、大蒜、肉桂等等，它們都可以刺激局部發炎，加重肛門直腸周圍膿腫的病情。
　　五、用藥注意。服用藥物治療便秘時，有些藥物和一些飲食是不能同時吃的。如服用清熱解毒劑時，應忌吃魚、蝦、羊肉、香菜、韭菜等，竹筍、狗肉、海鮮等髮物最好也不要吃。那在服用氣血雙補劑的時候，應該忌吃蘿蔔、桃子、李子等，否則的話都會影響藥物的療效。
四、治療便秘有哪些偏方比較管用呢　　1.喝醋治療便秘
　　說實話，第一次聽說，不知道是否有效，可以試試看。具體操作方法：水、蜂蜜、米醋，以5:1：1的比例調對，飯後食用。醋可以幫助排便，但是因為它具有腐蝕性，不能直接飲用，否則會傷害腸胃。所以，我們喝醋的時候最好稀釋一下，如果你的便秘非常厲害，建議減少擴大比例。
　　2、魔芋加蜂蜜
　　魔芋學名蒟蒻（jǔ ruò），是我們並不常見的一種植物，但近幾年，它因為具有減肥效果而被我們慢慢熟一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥知。沒有真正見過或吃過它，一般加在其他食品裡，價格較高。用果汁機榨出蒟蒻的汁液，小火燒成糊狀，然後使用涼性的蜂蜜進行調對。每天早晨空腹食用，長期堅持食用，可長期便秘。
　　3、卡捷運動
　　這種運動方式大多人不知道，它是一種強化骨盆底肌肉的運動，外國醫生強力推薦，對便秘很有幫助。做時應放鬆腹肌、腿肌與股部三個部位的肌肉，就像控制不讓放屁或排尿的種收縮動作，堅持十秒或者十秒以上，再放鬆10秒，如此反復三次作為一輪，每天堅持10輪。等我們適應後可以慢慢增加輪數。不過，等我們便秘的症狀改善後就可以不增加了。但是每周至少要做個三到五輪

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