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標題: 什麼植物生髮養發8種生髮養髮植物效果好2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-6-22 13:44     標題: 什麼植物生髮養發8種生髮養髮植物效果好2

二、7種頂級生髮養髮食物  1.雞肉
  雞肉是蛋白質含量最高的肉類食物,每100克含23.3克。
  2.黃豆
  黃豆是蛋白質含量最高的植物食物,每100克含36.3克,特別是每100克豆腐皮含蛋白質50.5克。
  3.海參
  其實,美女們養髮護髮最該多吃的是海參(乾),每100克海參(乾)含蛋白質76.5克。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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  4.豬血
  每100克豬血含45克鐵,比豬肝含量高一倍(每100克豬肝含鐵25克),比牛肉高22倍。
  此外,很多產後掉髮的女性,更應該多吃豬血。
  因為,豬血既能防治缺鐵性貧血,又能增補營養,是產後恢復身體的食養佳餚。
  5.刺梨
  最新科學研究發現,刺梨是難得的上等食養原料,果實富含糖、維生素、胡蘿蔔素、有機酸和20多種氨基酸、10餘種對人體有益的微量元素,以及過氧化物歧化酶,對增強免疫力、抗老化、防癌抗癌、健脾助消化解疼痛及降三高有顯著食養效果。
  經中國預防醫學科學院檢測,每100公克刺梨中,含2.5mg維生素A、30mcg維生素B2、2500mg維生素C、3mg維生素E及2909mg維生素P,含SOD54000unit。
  以刺梨作為主食材,拼配中寧枸杞和美國威斯康星州進口西洋參的臻愛茶,便是很好的生髮、養髮的食養選擇。例如,刺梨中的維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。
  6.牡蠣
  對於補鋅食物,綠色生活指南(*ID:iEudemonia)首推牡蠣。
  大家都知道,牡蠣示出了名的強精劑,但是不一定了解它也是生髮和護髮的重要寶貝——秘密就在於牡蠣含鋅,而鋅可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
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世界三大約會強暴藥 檢測,每100克牡蠣含鋅71.2mg,是鋅含量排名第二的小麥胚粉的3倍,是鋅含量排名第三的山核桃5.65倍。
  7.海帶
  綠生活指南(*ID:iEudemonia)推薦,多吃海帶、裙帶菜,不僅含碘豐富,同時又含有不少的鈣及鐵等。
  不過,成人每天攝取碘的量不超過150ug/d為宜。




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