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什麼是脾腎陽虛預防脾腎陽虛有妙招
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2024-7-5 06:46
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什麼是脾腎陽虛預防脾腎陽虛有妙招
相信對中醫有所了解的朋友一定聽過脾腎陽虛,脾腎陽虛一般是由感受寒邪較重,或久病耗氣損傷脾腎之陽氣等原因引起的,通常表現症狀為大腸功能失調或腹瀉、便秘。每個人都希望自己身體是健康的,那麼在日常生活中我們應該如何有效的預防脾腎陽虛呢?下面就為大家介紹一下
1.宜食食物
患有脾腎陽虛患的朋友平時應經常食用一些性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。此外,陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。如果是陽虛洩瀉者,那麼應該吃些既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等。
2.忌食食物
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脾腎陽虛患者在平時生活中應避免食用那些性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。若陽虛便秘,則需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。
3.食療參考方
(1)將煮熟的瘦羊肉,剁碎,放入碗中,注入羊肉湯,放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉,拌勻後置籠上蒸,熱食。
(2)尖椒雞丁尖辣椒,掰成小塊;雞胸脯肉,切丁,以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後,入油鍋過至九成熟撈起,然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟後置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁於雞丁、尖椒上即可,熱食。
(3)核桃仁粥(宜於陽虛便秘)核桃仁,研成膏狀,注入熱水拌勻濾汁;秈米煮粥,米熟爛後將核桃汁加入再煮,待無核桃生油氣後即可,熱食。
(4)糯米粥(宜於陽虛洩瀉)糯米,狗肉湯,文火燉煮成稀糊狀,加適量胡椒、味精即可,熱食。
4.常用中成藥
(1)腎氣丸(金匱腎氣丸)。 (2)右歸丸。 (3)複方補骨脂沖劑。 (4)補天靈片。 (5)附子理中丸。
5.單味中藥治療
(1)巴戟天有溫腎壯陽,益精,強筋骨,祛風濕的作用,用於腎陽不足的陽痿,宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝酸軟及風濕病等。現代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用。
(2)仙茅有溫補腎陽,除寒濕暖腰膝的作用,用於陽痿,腰膝冷痛等症。因本品有小毒,只宜暫用,不可久服。
(3)陽起石長於補腎氣,暖下焦,用於治療陽痿,遺精早洩,女子不孕等症。本品多入丸散劑。
(4)枸杞子既能養血
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益陰,也能補腎陽,用於腎陽不足的腰膝酸軟,遺精,也可治療頭暈眼花,糖尿病等。
上面就是為大家整理的如何預防脾腎陽虛需要注意的事項了,透過上面的內容,相信大家對於脾腎陽虛已經有了一定的了解了,那麼在日常生活中,一定要注意上面所提到的內容,只有引起足夠的重視,我們的身體才能保持健康,享受美好生活
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