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食療補腎養血的方法推薦三個食療方
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時間:
2024-7-7 05:59
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食療補腎養血的方法推薦三個食療方
中醫認為,人體一旦出現了腎虛血虧症狀,就要及時進行調養,否則容易發生更多併發症,導致身體素質大大降低。而除了使用藥物來補腎養血之外,食療也是非常有效的方法,因此也備受大眾信賴,今天就為大家介
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紹幾個食療補腎養血的好方法,希望大家看完後能利用起來以幫助身體盡快好轉。
1.當歸生薑羊肉湯:所需材料包括了當歸、生薑、精羊肉等三種。在製作時,首先要把羊肉切塊,用沸水焯燙撈出,再把生薑切絲或切片,當歸洗淨、切片。接下來把所有材料一同放入砂鍋內,加適量水,依照常法煮到羊肉熟爛,加鹽調味後即可服食,服用方法為食肉飲湯。此方的功效和作用是補血調經、溫經散寒、補腎暖身,非常適合血虛有寒而導致月經不規則的女性服用。
2、羊肉粥:鮮羊肉、米、蔥、薑、食鹽。製作方法為,先將羊肉洗淨、切片,放熱水中燙,撈出瀝淨水份,與洗淨的米、蔥、薑、水等一起入鍋,按照常發煮到羊肉熟爛,加鹽調味後即可食用。此方的功效和作用是補氣、養血、止痛、補腎。
3.烏賊骨燉雞:所需材料為烏賊、當歸、雞肉、精鹽。製作時,首先需要把洗好的雞肉切丁,當歸洗淨後切片,再把準備好的烏賊骨打碎,三種材料同時裝入陶罐內,加適量的清水,上蒸籠蒸熟後加鹽
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調味,每日可服用1次。中醫認為,烏賊骨有較好的收斂止血的作用,而當歸和雞肉等兩種食物都是補血養血、的佳品,所以在平時經常食用,可以得到較好的補腎養血的效果。
食療補腎養血的方法就為大家介紹到這裡了,總的來說,雖然這些補腎養血的食療方製作起來非常簡單,但是在平時經常服用才能取得明顯的治療效果。此外,病情較嚴重的病患朋友,最好能在醫師指導下使用針對性的藥物來進行調養治療,以免延誤治療時機。
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