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亞麻油酸亞麻油酸有那些基本功效2
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vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-21 15:13
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亞麻油酸亞麻油酸有那些基本功效2
三、亞麻油酸的作用是什麼
亞麻油酸簡稱LNA,屬ω-3系列多烯脂肪酸(簡稱PUFA),為全順式9、12、15十八碳三烯酸,它以甘油酯的形式存在於深綠色植物中,是構成人體組織細胞的主要成分,在體內無法合成、代謝,轉化為身體必需的生命活性因子DHA和EPA。然而,它在人體內不能合成,必須從體外攝取。人體一旦缺乏,即會引導起機體脂質代謝紊亂,導致免疫力降低、健忘、疲勞、視力減退、動脈粥狀硬化等症狀的發生。尤其是嬰幼兒、青少年若缺乏亞麻油酸,就會嚴重影響其智力正常發育,這一點已經被國內外科學家所證實,並被世界營養學界所公認
亞麻油酸是構成細胞膜和生物酵素的基礎物質,對人體健康起決定性作用。 α-亞麻油酸是人體健康必需卻又普遍缺乏,急需補充
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的一種必需營養素
α-亞麻油酸在大腦固體總質量佔10%;在管學習的海馬細胞中佔25%;在腦神經及視網膜的磷脂質中佔50%。每日補充1300mg α-亞麻油酸,智力水準直接提升20%—30%
四、亞麻油酸有那些基本功效
調節血脂作用
血脂異常嚴重威脅人類健康和生命,它是動脈粥狀硬化病灶形成和進展的重要危險因素,已證實調脂藥物可以延緩動脈粥樣硬化事件(如心肌梗死和卒中)的發生。許多實驗得出α亞麻油酸具有降低血清總膽固醇(TC)、三酸甘油酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白,並升高血清高密度脂蛋白的作用。 在α—亞麻油酸降低血清膽固醇的機制中,除增加膽固醇排泄外,抑制內源性膽固醇合成也很重要。 HMG-CoA是膽固醇合成的主要限速酶,α-亞麻油酸抑制其活性而減少膽固醇的合成。 Tield等發現,攝取α—亞麻油酸能使家兔肝HMG-CoA還原酶活性降低,同時使ACAT活性升高。 α—亞麻油酸對脂肪合成酶系的抑制和加強粒線體中的β-氧化,使三酸甘油酯的合成減少而消耗增加。 α—亞麻油酸在降低家兔血脂的同時無肝臟累積脂質的現象,而屬於ω—6PUFA的亞麻油酸和γ—亞麻油酸雖然也有降低血脂的作用,但其主要是促使脂質由血液向肝臟轉移而降低血脂,導致脂肪肝。 同時有論文報導深海魚油中ω—PUFA的不同類型而出現不同的降脂作用,EPA主要在降低三酸甘油酯方面起作用,DHA在降低膽固醇方面起作用,作為它們母體的α-亞麻油酸在調節血脂時可以起到全面降脂、排脂的作用
預防心肌梗塞和腦梗塞
從發生機制來看,血栓主要有兩種,一是脂質栓子,二是血液凝固。大多數的抗血栓藥物只是對其中的某一因素產生作用,而α—亞麻油酸的抗血栓作用則是完全的、全面的。 在超高倍率的電子顯微鏡下,透過對末梢血的觀察,可以明顯看到膽固醇的結晶和乳糜顆粒,有的病人還會出現大
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塊的斑塊,這些膽固醇結晶和脂質斑塊黏附在血管內壁,即可形成脂質血栓,高血脂症是形成脂質血栓的主要原因。遊離的膽固醇和三酸甘油酯不能溶解在血液中,其在血液中以結晶或顆粒形式存在,在血管內壁出現損傷的情況下,這些脂質物質即可粘附在血管內壁,經過長期的積累,形成大的斑塊,並引起動脈粥狀硬性化。 α亞麻油酸的調節血脂功能可降低膽固醇、三酸甘油酯、LDL、VLDL、公升*DL,發揮抗血栓的作用。服用1.2g/d的α—亞麻油酸120天,顯微鏡下膽固醇結晶密度可以非常明顯地減少,大塊的脂質斑塊可以消失。血小板聚集是血液凝固過程中最重要的環節,血栓素TXA2可以引起血小板的聚集,而PGI2則起拮抗作用,花生四烯酸AA在環加氧酶的作用下生成PGI2,同時也生成TXA2,EPA與AA競爭環加氧酶生成PGI3和TXA3,減少了PGI2和TXA2的生成,PGI3和PGI2。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-16 18:38
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