標題:
葛根的保健作用葛根食療方法4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-22 16:58
標題:
葛根的保健作用葛根食療方法4
四、葛根食用方法推薦
1.桂花葛粉羹
葛根磨粉後先用涼開水適量調葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調拌均勻即成
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。此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發表的功效。適用於發燒、口渴、心煩、口舌潰瘍等病症。
2.葛根粉粥
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，隔天濾水取出，與葛粉同拌均勻，依常法煮粥，粥成後酌加調味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，升舉人體陽氣的功效。可用於心腦血管病症的預防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
3.葛粉紅飯
先用開水將涼粟米淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。此飯清心醒脾，增長智力，可用於記憶衰退等病症。
4.葛根湯
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將葛根切片洗淨後，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調味料即可食用。此湯清香味美爽口、營養豐富、老少皆益。特別是夏暑季節的美味佳餚。
5.葛根茶
將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡衣可使酒量大增，酒後泡服可促使酒精快速分解排泄。將其作常規飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-18 22:54
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