標題:
雞胸肉煮熟的重量雞胸肉的吃法2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-27 15:01
標題:
雞胸肉煮熟的重量雞胸肉的吃法2
香蒸雞胸肉
香蒸雞胸肉
簡單的蒸煮可以很好地鎖住雞胸肉的汁水，不用過多的調味料就可以做出美味的減脂菜餚。
【用料】
雞胸肉200克、香菜10克、青瓜30克、胡蘿蔔30克、乾辣椒5克、鹽3克、黑胡椒5克、橄欖油5毫升
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、白醋10毫升
【做法】
1.將香菜及紅辣椒芹切碎後與橄欖油混合。
2、 雞肉裝飾，用刀子從側面切開，掐住裡面的一個口袋狀。
3.將雞肉放在油紙上，然後將1塞入凹槽內，並在上面均勻地撒上鹽和黑胡椒。
4.有油紙將雞肉繞一周，兩頭扭緊。
5.蒸雞期間，可將紅蘿蔔與青瓜切絲，並以白醋拌醃製。
【小貼士】
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1.將雞肉捲在蒸煮的過程中封閉汁液，使味道更佳。
2.切雞肉的時候，應保持寬度不超過10厘米，慢慢往裡面深入。
3.時間控制好，保持雞肉嫩滑。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-22 11:22
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作者:
cffsome123
時間:
2024-8-22 17:23
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