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寶寶長牙後吃什麼好長牙期的輔食食譜6
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時間:
2024-8-11 11:18
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寶寶長牙後吃什麼好長牙期的輔食食譜6
四、長牙期的輔食食譜
1.奶香土豆泥
食材:馬鈴薯2-3個、鮮奶適量、奶油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許。
做法:馬鈴薯洗淨,去
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皮切薄片,放入小湯鍋中。往小湯鍋中加入適量清水,先開大火煮開再轉小火煮到馬鈴薯熟透。馬鈴薯煮好後加入鹽、白胡椒粉、奶油,再用打蛋器或勺子,叉子趁熱將馬鈴薯搗成泥狀。這時視馬鈴薯泥的軟硬程度,依照喜好慢慢加入鮮奶。攪拌均勻,調成喜歡的濃稠度即可。
2、蛋黃泥
食材:蛋黃1顆。
做法:將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟,剝開雞蛋,取出蛋黃,將蛋黃用湯匙壓碎。餵給寶寶時,加入少許開水即可。
3.鮮蝦肉泥
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原料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦皆可)50克,香油1毫升,精鹽適量。
制法:將鮮蝦肉洗淨,剁碎,放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。
每日1--2次,每次20克--25克。
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