標題:
紅蘿蔔的做法有哪些胡蘿蔔的功效與食用哪些4
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時間:
2024-8-11 13:55
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紅蘿蔔的做法有哪些胡蘿蔔的功效與食用哪些4
四、胡蘿蔔的藥用與食用有哪些
胡蘿蔔含蛋白,脂肪、醣類化合物(蔗糖、葡萄糖),粗纖維,鈣、磷、鐵,硫胺素,核黃素,尼克纖維素,抗壞血酸,揮發油(α-蒎烯,茨烯,月桂烯,胡蘿蔔中的α,β,ρ,σ胡蘿蔔素和
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多種類胡蘿蔔素是va的來源。
胡蘿蔔性味甘、辛、微溫、脾經,具有健化脾濕、下氣補中、利胸隔、安腸胃、防夜盲等功效。
胡蘿蔔素不僅營養全面,還具有很好的醫療作用。能喝半杯胡蘿蔔汁,對肺部也有很好的功效。
胡蘿含有極為豐富的胡蘿蔔素,而且在高溫下也很少被破壞,而且容易被人體吸收,首先轉變成甲種維生素,所以能治療因缺乏維生素甲而引起的夜盲症;缺乏維生素甲的眼幹症和小兒軟骨病,也
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有輔助治療效果。含有蛋白質、脂肪、多餘及丙種維生素等多種胡蘿蔔素。中吸收率達90%。
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