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補氣血的食物有哪些 中醫推薦補氣食物5
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2024-8-11 14:56
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補氣血的食物有哪些 中醫推薦補氣食物5
四、中醫推薦4大補氣食物
香菇補氣血:
蘑菇是「四大山珍」之一,有「
植物
女王」、「素中之蕎」
的
美稱
。
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《本草綱目》認為:「蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。
韭菜補中氣:
生韭菜味辛,能行血;熟韭菜味甘,能補中氣、益肝散淤。 ,韭菜還有一個別名,叫「起陽草」。
小米補脾胃:
小米入脾、胃、腎經,具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用,常作為婦女產後的滋補食品。熬好以後放置一會兒,粥的最上層會聚集一層膜組成,這就是“粥油”,它有保護胃粘膜、防治胃十二指腸的作用,
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這是你的作用。
鯽魚脾健胃:
鯽魚是人們常吃的淡水魚,具有健脾利濕、溫中健胃的功效之一,對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。腦血管疾病的良好蛋白質來源,常吃能增強抗病能力。
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