標題:
薏米綠豆粥的功效 綠豆可以和什麼一起煮3
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-8-11 15:33
標題:
薏米綠豆粥的功效 綠豆可以和什麼一起煮3
推薦食譜:百合綠豆湯
將新鮮的百合洗乾淨、綠豆洗乾淨,先放綠豆在鍋中,並且加入清水燒開,然後放入百合繼續煮,等到百合熟爛時,根據個人的口味放白糖,等白糖化開就可以喝了。
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材料:黑木耳20克,绿豆50克,粳米100克,红糖30克
做法:
將黑木耳用冷水泡發,去蒂,洗净后切成碎末,備用。 綠豆淘淨後人鍋,加水煨煮至綠豆酥爛時加入淘淨的粳米,繼續娘煮10分鐘,調入黑木耳碎末和紅糖,再煮幾沸即成。
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材料:小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克,冰糖15克
1、綠豆洗净,用冷水浸泡2小時。
2、綠豆再連水蒸2小時,取出備用。
3、小米、糯米、麥片分別洗净,用冷
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水浸泡20分鐘。
4、再置於旺火上燒沸,然後改用小火熬煮約45分鐘。
5、加入蒸好的綠豆湯和冰糖。
6、將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸,即可盛起食用。
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