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標題: 兒童豆漿的營養食譜 兒童喝豆漿的禁忌2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-8-16 13:54     標題: 兒童豆漿的營養食譜 兒童喝豆漿的禁忌2

豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯。 比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵里,都可以加豆漿,讓湯汁更乳白,味道更鮮美,口感更豐富,且清爽不油膩。 相比加入「白湯精」之類人工配製的乳化調味品,加豆漿營養價值更高,還無需任何食品添加劑。 在玉米羹、醪糟湯里加入豆漿,也別有一番風味。 豆漿煮粥也是一款美食。 大米煮好之後,加入熟豆漿攪勻,再煮一兩分鐘就好了。 大米和豆漿的清香相得益彰。 在瘦肉粥、魚片粥等各種鹹粥中加入豆漿配合,也都非常美味。
二、兒童喝豆漿的幾個禁忌天使之淚 天使之淚春藥 天使之淚口服液 天使之淚作用 日本進口天使之淚 天使之淚催情藥 天使之淚提高性感 天使之淚催情春藥 天使之淚催情春藥水 天使之淚女用藥水 天使之淚強效催情 天使之淚強效春藥 天使之淚在哪買
1、忌未煮熟就給兒童飲用
生豆漿里含有含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,如果未煮熟就飲用,會發生噁心、腹瀉等問題,因此豆漿一定要煮沸后才能喝,在煮豆漿的時候,不要蓋鍋蓋,這樣有毒物質才能隨著水蒸氣會發掉。 所以家長一定要將豆漿煮沸了再給孩子喝。
注意事項:如果喝完豆漿出現了頭疼、
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呼吸困難等癥狀,應立即到醫院就醫。
2、忌在豆漿里打雞蛋
許多人認為豆漿配雞蛋很有營養,因此喜歡在豆漿里打雞蛋,其實這種做法是錯誤的,在豆漿里打雞蛋會影響人體對營養的吸收,因為雞蛋中的黏液性蛋白(蛋清)易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,是雞蛋和豆漿失去了原有的營養價值。
3、忌讓兒童空腹飲豆漿
最好不要讓寶寶空腹飲豆漿,
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豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉,營養成分不能被寶寶充分吸收。 在喝豆漿時,應吃點饅頭、麵包等食物。
4、忌在放紅糖
紅糖裡有機酸較多,如醋酸、乳酸等,它們能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合,產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物,這不僅有損豆漿的營養價值,而且也影響兒童對營養的吸收。
作者: randolph9531    時間: 2024-9-26 11:22

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