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標題: 补肾壮骨的食物有什么_ 补肾益气强筋壮骨五款滋补汤4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-16 15:36 標題: 补肾壮骨的食物有什么_ 补肾益气强筋壮骨五款滋补汤4

三、補腎壯骨牡蠣就很好
　　牡蠣含有多種豐富的營養素，在中醫看來，牡蠣可入肝、腎精，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。既是食物，也可入藥。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉「能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒」。以下就來看看牡蠣的身體功效以及它的食療秘方。
　　壯骨：威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥西力士20mg 威而鋼口溶錠 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

　　牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用後有助於骨骼生長。尤其對老年男性非常有利，不但養骨、健齒，還有益智作用。
　　增強性功能：
　　男子常食牡蠣可提高性功能及精子品質。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。也可以將牡蠣和甲魚一起燉，或是做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。
　　緩解失眠：
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含的硒可以調節神經、穩定情緒。經常食用可以減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。常失眠的人，晚餐可以吃牡蠣燉百合，能夠治療失眠、滋陰養血。此外，將牡蠣燉出湯，將3～5克阿膠汁溶入，打一個雞蛋黃，放1～3克黃連，可以治頑固性失眠。

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