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標題: 花生米怎麼做好吃呢花生的營養價值是什麼呢4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-17 13:21 標題: 花生米怎麼做好吃呢花生的營養價值是什麼呢4

三、如何挑選花生呢
　　花生的適用人群
　　一般人均可食用
　　1.適宜營養不良，食慾不振，咳嗽痰啃之人食用；適宜腳氣病患者食用；適宜婦女產後乳汁缺少者食用；適宜高血壓病，高脂血症，冠心病，動脈硬化，以及各種出血性疾病之人食用；適合兒童、青少年及老年人食用，能提升兒童記憶力，有助於老人滋補保健；
　　2.花生含油脂犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎   犀利士可以長期吃嗎
多，消化時需多耗膽汁，故膽病患者不宜食用；花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血粘度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滯及腸滑便洩者不宜服食。
　　如何挑選花生
　　如果買的是帶殼花生，應選外殼紋路清楚而深、顆粒形狀飽滿；如果是不帶殼的干花生仁，要挑豆粒完整、表面光潤、沒有外傷與蟲蛀或白細粉。
　　花生的儲存方法花生必須密封乾燥存放妥當，否則可能受潮發生黴菌感染，其中最常見的黃曲霉毒素易引起肝臟病變，因此長霉的花生不要吃，最好是一超過保質期就丟掉。保存方法：先將花生米攤曬乾燥，揚去雜質，然後用無洞的塑膠食品袋密封裝起來。每袋裝1一1.5公斤，密封前，將幾塊剪碎的乾辣椒片放入袋內。封好後放置在乾燥通風處，可使花生米在一年內不壞，從而達到防潮、防黴、防蟲的目的。
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　　存期限就丟掉。保存方法：先將花生米攤曬乾燥，揚去雜質，然後用無洞的塑膠食品袋密封裝起來。每袋裝1一1.5公斤，密封前，將幾塊剪碎的乾辣椒片放入袋內。封好後放置在乾燥通風處，可使花生米在一年內不壞，從而達到防潮、防黴、防蟲的目的

作者: randolph9531 時間: 2024-9-26 06:28

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