標題:
枣子吃多了会怎么样_吃红枣有什么禁忌3
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作者:
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時間:
2024-8-19 15:10
標題:
枣子吃多了会怎么样_吃红枣有什么禁忌3
二、 了解一下女人常吃紅棗的7大好處
1.駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15公克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可補虛養血。適用於血虛臉色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並
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用於治療臉部黑斑、形瘦。
2.潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50公克、水發黑木耳100公克、白糖適量。將水髮木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
3.使肌膚滋潤嫩滑、光潔白淨
紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使肌膚滋潤嫩滑、光潔白淨。
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棗有補脾、養血、安神作用
晚餐後用紅棗加水煎汁服用即可：或與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠
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