game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 紅棗的功效與作用紅棗小米粥的做法3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-20 14:56 標題: 紅棗的功效與作用紅棗小米粥的做法3

6、减肥
　　小米中含有丰富的钾元素和粗纤维，这些营养元素具有利尿消肿和促进肠胃蠕动的功效。减肥期间食用小米，能帮助我们消除体内多余的脂肪。
　7、补血
　　在我国北方地区，很多女性在坐月子时都会喝点红糖小米粥来调养身体。因为小米中含有大量的铁元素和磷元素，补血效果非常好，特别适合贫血人群和孕产妇食用。小米属于碱性食物，还具有很好的滋阴作用。
乖乖水乖乖水官網乖乖水效果乖乖水用法乖乖水心得
四、各种营养美味的小米粥
　　(1)小米南瓜粥
　　原料：小米
乖乖水副作用乖乖水購買乖乖水無效乖乖水成分乖乖水哪裡買
150克、南瓜300克
　　做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
　　(2)红枣小米粥
　　原料：小米150克、小
聽話水聽話水效果聽話水用法聽話水心得聽話水副作用
枣10颗、花生仁、红糖10克
　　做法：1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
　　2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
　　(3)小米山药粥
聽話水購買聽話水無效聽話水成分聽話水哪裡買 GHB迷姦水
原料：山藥45克、小米50克、白糖
做法：1. 把山藥洗凈削皮，切成小塊; 小米用水洗凈。
2. 鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調勻即可食用。
（4）小米玉米粥
GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用
　　原料：小米150克、玉米碎80克、冰糖
做法：1. 小米、玉米碎淘洗乾淨，放入鍋內，加水，開大火煮。
2. 轉小火，用湯勺攪拌一下，再煮至米碎軟料黏稠，按自已的喜好放進冰糖即可。
（5）香菇西芹小米粥
GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分乖乖水上癮
　　原料：小米30克、西芹20克、香菇2朵
做法：1. 西芹去葉洗净，切小丁，用開水略焯; 香菇去蒂，洗净，切小丁。
2. 湯鍋內加冷水燒開，下入小米熬煮，中火煮至小米粒漲開，放入香菇丁續煮。
3. 蓋上鍋蓋，轉小火將小米煮爛，下西芹丁煮開即可。

作者: cffsome123 時間: 2024-8-20 16:37

relx vape taiwan
relx 悅刻
relx 台灣
relx 電子菸
電子煙 relx
relx 菸彈
relx 煙桿
煙彈 relx

作者: martina28043 時間: 2024-9-12 17:56

交友聊天室  ,  美女秀场  ,  美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室

UT视讯聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室  ,  聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室

聊天室  ,  免费视讯  ,  视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场  ,  美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室

momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT视讯聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室

聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室  ,  聊天室  ,  免费视讯  ,  视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)