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標題: 的可以降火嗎哪些水果能起到去火的效果呢？ [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-28 13:20 標題: 的可以降火嗎哪些水果能起到去火的效果呢？

經常聽到有人說自己上「火」了，實際上所謂的「火」是指體內虛熱，很容易出現一些不適癥狀，上火的時候嗓子很容易發炎，而且還很容易出現口腔潰瘍，嘴角也很容易起泡，嘴唇也會起皮，喝酒或者吃辛辣刺激性的食物的時候特別痛苦。去醫院檢查的時候，根本查不出什麼大問題，還要吃很多葯，其實，治療上火不一定非得吃藥，生活中有很多去火的水果，也可以起到降火的目的。
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春季和冬季的時候，身體抵抗力和免疫力比較低的人，是非常容易上火的。上火之後身體會處於亞健康狀態，不但會感覺特別難受，而且，還會影響正常的工作和生活。上火之後一定要多注意休息，不要喝酒，也不要吸煙，更不能吃辛辣刺激性的東西，過於油膩和油炸的食物也不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是可以去火的水果。
第一，柚子，是非常常見的水果，不但味道清新，吃起來也特別甘
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甜，對去火有很大説明，而且在室內放置柚子皮，還可以起到清新空氣提神醒腦的作用。
第二，梨，屬於一種寒性水果，清脆甘甜，清心潤肺，無論是成年人還是兒童，每天吃一個梨，可以很好的起到去火的作用。
第三，西瓜，也是性寒的水果，乾爽可口，甜美多汁，不但可以止渴消暑，還有利尿的功效，對於經常上火的人來說，經常吃西瓜特別去火。
身體經常上火的人，一定要保持良好的心態，千萬不要過於著急，平時一定要多注
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意調理自己的身體，除了多吃祛火養生的水果之外，平時還要多注意喝水，千萬不要經常熬夜，工作的時候一定要注意勞逸結合，千萬不要讓身體過於勞累，最好能夠適當的做一些體育鍛煉，這樣能夠很好的提升身體的抵抗力和免疫力，身體也可以早日康復。

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