標題:
怎樣降低體內嘌呤呢_管好嘴巴遠離痛風拒絕高嘌呤
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-3 11:40
標題:
怎樣降低體內嘌呤呢_管好嘴巴遠離痛風拒絕高嘌呤
一、怎樣降低體內嘌呤呢
根據尿酸產生的機理,我們反過來推導:要減少尿酸的產生就要減少體內的嘌呤,減少體內的嘌呤就要減少核酸的氧化分解,和嘌呤的攝入,同時加強尿酸的排除。
因此措施就是:
一.防止細胞內核酸的氧化分解:這是重頭戲,主要的方法就是長期服用一些抗核酸氧化的物質,比如說蝦青素、花青素之類。做好了這條就可以減少80%的內源性嘌呤的產生。
二.尿酸高飲食控制:
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飲食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源,尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。約佔體內總尿酸的20%。
對高尿酸血症而言,內源性代謝失調比外源性因素更重要。如果血尿酸高,嘌呤高,痛風就形成了一個反應鏈。因此得了.尿酸高不能吃什麼和能吃什麼就相當重要,患者必須在.尿酸高治療的同時,一定要注意.尿酸高飲食的問題。
嘌呤含量少或是不含嘌呤的食物有:精白米、玉米、精白麵包、饅頭、麵條、通心粉、蘇打餅乾、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、等等
嘌呤含量多的食物:胰臟、鯷魚、沙丁魚、牛肝、牛腎、腦、肉汁、羊肉、牛肉湯等。
三.促進
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尿酸的排泄:適度鹼化尿液(小蘇打、或熱乾面之類),促進尿酸排出的藥物如苯溴馬龍等
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