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黃豆漿的功效有哪些人不能喝豆漿4
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時間:
2024-9-8 14:17
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黃豆漿的功效有哪些人不能喝豆漿4
四、黃豆豆漿的營養價值有哪些 1. 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質大豆中含有極豐富的植物性蛋白質,而在眾多的大豆加工食品中,豆漿的蛋白質是最容易被人體消化吸收的。
2. 鮮豆漿與心血管疾病豆漿的脂肪不僅膽固醇的含量幾乎為零,同時也能夠起到把沉澱在血管壁上的低比量膽
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固醇溶解、搬運出體外的作用。可以預防高血脂、動脈硬化、高血壓、腦中風等疾病。 豆漿中也含有卵磷脂。卵磷脂被稱為生命的基礎物質,它存在於身體的所有細胞之中。卵磷脂不僅可以溶解多餘的膽固醇、脂肪,還能起到預防動脈硬化、血栓、脂肪肝等作用。體內若缺乏卵磷脂,容易導致皮膚粗糙、老化、荷爾蒙減少、精力衰退等現象。
3. 鮮豆漿與骨質疏鬆症豆漿中的礦物質如鐵、鉀、鎳、鎂、亞鉛、釩、銅等的含量豐富且均衡,其中鐵的含量約為牛奶的12倍、母乳的6倍。鐵、銅、釩能增加紅血球,鎂進入細胞內,預防肌無力、動脈硬化等症,有助於鈣沉澱於牙齒和骨骼,使其堅固、結實。鎳則有預防肝硬化、心肌梗塞、腦中風的作用。 大豆異黃酮可抑制骨骼鈣流失,促進骨骼健康。因此,常飲鮮豆漿對防止骨質
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4. 鮮豆漿與高血壓具有抑制血管張力的肽原酶活性物質,是目前治療高血壓的首選藥。研究發現,大豆蛋白質中有3個可抑制血管緊張肽原活性的短肽片段,大豆蛋白質中具有抗血壓的潛在功能
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