標題:
胃酸過多可以吃瓜子嗎_ 胃酸過多不能吃什麼4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-8 16:50
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胃酸過多可以吃瓜子嗎_ 胃酸過多不能吃什麼4
三、胃酸過多患者吃什麼水果好 1.俗話說:「胃酸過多,多吃水果。」水果多汁,內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素,可獨立於三餐前後食用。水果還可以補充肌膚水分,平衡油脂,起到減肥美容、助消化的作用。
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2、大多數人就會問這個問題,胃酸過多吃什麼水果好,據醫學研究界表明,胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的,對於一些水果也是要忌食的。一般來說,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。水果分成兩類,一類為鹼性,一類為酸性。胃酸過多,適合吃鹼性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,達到體內酸鹼平衡。胃酸過多,適合吃鹼性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,達到體內酸鹼平衡。
3.要注意的是,有一些食物因吃起來酸,人們就錯誤地把它們當成了酸性食物,如山楂、西紅柿、梅子等,其實這些東西正是典型的鹼性食物。在我們生活中,我們常見的水果大多屬於鹼性食物。偏鹼性水果如柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物
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質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃可以防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。
4.此外,蘋果對腸胃功能也有調節作用,如果能連皮一起吃,無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。胃酸過多的朋友吃水果要小心,因為大部分水果都帶有甜酸味,胃本來就酸,吃了水果會更酸,當然不舒服。
5.胃酸過多的朋友在飲食上要禁食生冷,如涼拌菜、可樂、雪碧、及碳酸飲料;辛辣食品如生的蔥、薑、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒;不宜消化的食物如油炸食品、黏性食品、過於油膩的食品。
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