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海帶豆腐湯的禁忌海帶燉湯要注意4個禁忌
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-9 10:30
標題:
海帶豆腐湯的禁忌海帶燉湯要注意4個禁忌
、海帶豆腐湯有何禁忌
1.海帶不能長時間浸泡
海帶食用前，一般泡夠6小時就可以了，如果浸泡的時間太長就會把海帶中的營養物質給泡沒了，就會使得營養價值降低，而且海帶煮後，如果沒有韌性，那就是變質的，不能食用了。
2.別把海帶當主食吃
不能長期的將海帶當作主食，這個會讓我
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們身體攝取過多的碘，而碘的過量也是會讓我們的身體健康出現問題的。尤其是海帶含有一定量的砷，攝取過多的砷會引起中毒。
3.吃海帶後別馬上喝茶、吃水果
吃海帶後不要馬上喝茶，不要吃酸的水果，因為海帶含有鐵，這兩種食物一起食用就會阻礙我們身體對鐵的吸收。
4.特殊人群慎吃海帶
如果患有甲狀腺亢進的病人一定不要吃海帶，如果吃了會加重病情；孕婦和哺乳期的女性也是不要多吃海帶，這是因為海帶中的碘會進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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這些食物，我們才能讓我們的身體得到它們帶來的營養，如果你吃的不正確，就會讓你的身體越來越差，最後出現疾病的傷害，所以我們在飲食是，一定要按照健康飲食原則，這樣就可以讓那些無形當中威脅遠離你的身體，讓我們的身體更健康。因此在食物搭配問題上千萬不要盲目，以避免更多不利傷害的出現。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-10 08:49
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