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喝酒禦寒正確嗎關於喝酒的這些誤解5
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-9 10:49
標題:
喝酒禦寒正確嗎關於喝酒的這些誤解5
四、要想喝酒不傷身注意這幾點
1、以自己的速度飲酒
不要去勸酒不要去迎合別人的速度,用自己的速度來喝酒。要考慮肝臟的處理能力,而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。
2.搭配營養價值高的下酒菜
一定要一邊吃東西一邊喝酒,一定要搭配營養價值高的下酒菜,例如,起司、豆腐、魚類等優質蛋白質食品
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,還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
3.守「喝酒不吸煙,吸煙不喝酒」的原則
喝酒的時候不要抽菸與酒碰到一起,危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮,會對心臟造成負擔,而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。
4.定期接受肝功能檢查
定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能
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的檢查,選擇適合自己的飲酒方式,並做好自我管理。
5.不要和藥一起喝
部分止痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後,會破壞胃黏膜,引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。所以,不管哪一種藥,都不要跟酒一起喝。
6.不要每天喝酒
為了保護肝臟功能,應養成一週內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝,發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。
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